晚上坚持3个好习惯让体重持续下降不再发胖

　　水果可以补充多种维生素跟矿物质，还能缓解饥饿感，让你晚餐减少进食量。晚餐宜清淡，不易太丰盛，我们可以先吃一点圣女果、苹果或者火龙果来降低饥饿感。　　这个时候再开启晚饭，对身体健康比较有益。饭后吃水果反而会让你摄入过多的糖分，摄入热量会有所提高。　　首都功能核心区控制性详规提出了东西城区要划分街区...

有关关于习惯的故事小故事_习惯故事_小故事网

　　英国侦探小说家柯南道尔，因用脑过度患上严重的失眠症，医生告诉他睡前喝一杯杜松子酒就可安睡，他试过果然奏效。而后的十几年，无论失眠与否，睡前喝一杯杜松子酒成了他必不可少的习慣。有一年冬天，柯南道……[详情]　　连续几天，我在教室地上捡纸团，有同学很窘地说：“老师，这不是我丢的。”我让他不必介意，因...

卫生好习惯抗住疫情“罩”住感冒

　　5月5日立夏，意味着告别春天，逐渐步入夏天。季节交替往往是流感等呼吸道传染病的高发期，然而，你有没有发现，今年冬春感冒的人明显少些了。记者从市立医院、市妇儿医院获悉，患流感等呼吸道传染病的大患者、小患者都较去年同期有所减少，这与全民抗“疫”，人们的生活习惯有所改变等息息相关。　　“从冬天到现在，...

关于习惯的作文

　　习惯是一个汉语词汇，读音为xí guàn，是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等通过实践或经验而适应习惯于做艰苦工作。　　人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标的，被不同的事情推动去行动的人肯定没有坚持在固定的时间干一点什么的人更容易坚持，所以养成坚持习惯最好...

好习惯四步骤的认知

　　许多人改变他们的习惯是把注意力集中在他们想要达到的目标上，这会导致我们养成基于最终结果的习惯，正确的做法是培养基于身份的习惯，借助于这种方式，我们的着眼点是我们希望成为什么样的人。　　作者举了一个例子，他说想象一下两个人拒绝吸烟的情形，当有人递烟给他们时，甲说：“不用了，谢谢，我正在戒烟。”这听...

有这5个生活习惯的人一般都不容易老看你有这种情况吗？

　　都说女人是水做的，女人平时离不开水，多喝水，可以让女人多喝水润肤，同时，也更有利于体内内毒素和垃圾的代谢，减少瑕疵的出现会更好地促进体内血液循环，所以为了皮肤更好，平时一定多喝水。　　皮肤的状态对于皮肤是否衰老起了重要作用。在日常要注意皮肤的清洁，清洁皮肤一定要做的温和，可以用一些植物养肤，比如...

九十老人说：人生保持4个好习惯才能留住好福气

　　在我的观念里，人的一生，不是以长短来论福气，而是以生命的质量来衡量。如果一个人活到一百多，但是一生穷困潦倒，子女不孝，那么也不能算是有真正的福气。反而，如果一个人只活了几十岁，但生命的质量充满丰盈，那也算是有福气的人了。　　我说这话的时候，九十岁的太爷爷就点头赞同。他说生命的意义在于宽度，不在于...

余姚推进“重信守诺”文明好习惯养成工程

　　“让我们行动起来，心怀诚信，恪守承诺，争做社会重信守诺的倡导者、政府重信守诺的推动者、单位重信守诺的参与者、家庭重信守诺的践行者、个人重信守诺的先行者。”近日，余姚举行“重信守诺”文明好习惯养成工程启动仪式，并向市民发出“重信守诺”倡议，让“重信守诺”文明好习惯养成蔚然成风。　　在四明西路商圈，...

养成文明好习惯！嘉善“全民创建日”活动燃动全城

　　为深入推进全国文明城市创建百日攻坚行动，进一步激发全民参与创建热情，5月23日上午，嘉善县“全民创建日”主题活动暨十大文明好习惯养成工程、物业管理“互学互比互赛”活动启动仪式在县新时代文明实践中心举行。嘉善全县各镇（街道）、县级机关部门领导，社区书记、各网格单位代表、各物业企业负责人、微网格长（...

培养垃圾分类好习惯 为绿色可持续发展做贡献

　　中新网新疆新闻5月21日电 （赵璞）为更好推动我辖区垃圾分类制度的落实，培养居民垃圾分类的好习惯，建设绿色、环保、和谐的美好家园，在天山区城管局环卫清运车队和胜利路管委会的大力支持下，新东街社区和市自然资源局驻天山区胜利路片区新东街社区“访惠聚”工作队共同开展辖区环境卫生综合整治，同时开展了垃圾...