女性睡前养成这些好习惯让你比同龄人更显年轻！ 女性朋友对自己的头发还是非常重视的，谁不想拥有一头乌黑秀丽的长发呢，毕竟也可以给颜值加分不少，如果在睡觉之前养成一个梳头的习惯，可以有效的刺激头皮上的穴位，促进血液循环，不仅可以提高睡眠质量，还可以促进皮肤的呼吸和代谢，从而起到紧致皮肤的效果，长时间保持这个好习惯的话，或许比同龄人更显年轻。 ...
30 个 1 分钟就能完成的生活好习惯 我们不必每天上紧发条，把自己逼成一个不停旋转的陀螺；而是像心愿旅行地打卡，小时候收集卡片一样，在轻松又充满乐趣的氛围里，不断进步。 给自己制造一个释放压力的爽点，做能让自己开心的事，及时补氧，快乐续命，才有更多能量继续燥起来。 上下班途中，打开读书APP，选择一档高分说书节目，不仅路上不无聊...
一定不要有这3个生活习惯否则只会越减越肥 肥胖的原因往往意想不到，以为在减肥，实际上却增肥了不少。为了不在减肥的道路上越走越远，小仙女们一定不要有以下几个减肥习惯，否则会越减越肥。 为了不变胖就要少吃饭，可是不吃饭又很饿。怎么办？那就用零食来充饥吧。这是很多减肥人群的生活写照。 对比于正常的餐食，零食的热量和添加剂更高，食用后不仅会...
“让优秀成为一种习惯” “让优秀成为一种习惯”。把优秀当做终身的追求，把优秀当成生活的习惯。组工干部是“管干部的干部”，是其他党员干部学习的标杆旗帜，要把优秀作为一种习惯、一种常态，做到讲政治、重公道、业务精、作风好。 要坚持正确方向。就是对党绝对忠诚，这是组工干部的首要政治品质，任何时候都不能含糊。树立“四个意识”...
专家提醒中老年人：吃饭养成这些好习惯健康快乐多活20年 食物摄入量减少25%的人，血液中好胆固醇明显升高，肿瘤坏死因子（TNFs）减少25%，胰岛素抵抗降低40%，整体血压更低。 “七分饱是一个形象的说法，提醒人们吃饭不能过量。”想要吃到七分饱，只要有饱的感觉，就别吃了，但也不能饿着。 七分饱是一种因人而异的感觉，不是很好衡量。“应该是感觉吃得差...
李慧珍_酷狗音乐人_乐库频道_酷狗网 李慧珍（Jennifer），1976年3月5日出生于浙江瑞安，中国内地女歌手。 1993年在“英皇金融杯”电视大奖赛浙江赛区比赛获金奖，在北京决赛以一曲《让爱自由》荣获铜奖，随之与天星文化娱乐有限公司签约，成为一名职业歌手。 1996年，Funky末吉的摇滚合辑《亚洲鼓魂》开始受到关注。1997...
新婚袁文杰未习惯人夫身份 陈炜避谈跟男友女儿关系 袁文杰、陈炜、江嘉敏、陈敏之、陈展鹏等为TVB新剧《黯夜守护者》宣传，刚新婚的袁文杰将跟陈炜演情侣，二人曾是亚视出身，今次就再续情缘。 袁文杰指：“当然身份不同，彼此相处是一门学问。”袁文杰又指太太有时叫他老公，最初都有少许不习惯，要慢慢适应，但十分开心。 至于陈炜戏中演单亲妈妈，兼有一个1...
过新年还是要跟孩子们一起继续保持洗手好习惯 孩子们好动的天性让他们不停地用触觉感受着这个世界，好奇心驱使他们想要摸一摸身边一切陌生的事物。在今年新冠疫情的大环境下，保持孩子们手部清洁成了每一位家长最头疼的事情。中国医学科学院健康科普研究中心联合舒肤佳发布的《全民洗手习惯》问卷调研结果显示，随着疫情缓和，76%的人不再坚持疫情期间培养的洗手...
如何让孩子养成阅读好习惯？亲子阅读就用阅读鸭从妈妈学会开始！ 据统计83.17%的家长表示不会讲绘本，同时三四五线城市又缺少专业的绘本讲师，对于这些家长来说，“学习如何为孩子讲绘本的想法”早已存在多时，只是一直没有专业的平台或者机构能够为家长提供一个点对点学习的机会。而现在机会来了，由从事绘本行业12载的栗子老师和在美国幼儿园专业做绘本实践和战略发展的Ca...
如何保持冻龄状态？4个方法保持自律的习惯拥有年轻状态 每个人都害怕在岁月中无情的老去，而当我们过了30岁后，衰老症状就会开始出现，你会发展：身体肌肉开始流失，力量开始下降，身材开始发胖，皮肤皱纹开始出现，这让人开始恐惧起来。 很多人平时由于各种生活恶习，透支了身体健康，30多岁却如同50多岁的老年人一般，身体出现各种问题，喝酒出现了肝硬化，饮食不...
