格斗训练1年的人与健身训练3年的人 两者肌肉差距有多大？ 肌肉，是力量输出的源泉，我们肢体所做的每一个动作都要依靠肌肉的拉伸和收缩。从当下这个时代来看，拥有一身比普通人强壮许多倍的肌肉除了能让人欣赏几眼外，似乎其他的实质的意义也不多了，每一种对身体的刻意训练都其目的性，就比如格斗训练是为了加强肌肉的实战能力，常规的健身训练大都是为了增长肌肉。 格斗训...
格斗体能训练方法 体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。 1.第一天坚持做100个(数量不得低于次，有能力者自我控制。所有科目也需按此要求)拳上压(伏卧撑,用拳做).(胸部+肱三头肌+三角肌前束) 4.每天坚持做100个直、摆、勾拳...
综合格斗训练馆-格斗兄弟 姚红刚具有出神入化的摔跤技术和令人恐怖的柔术降服技术，另外在站立格斗中，他还能以重拳和中腿出击，使他轻易主导比赛赢得胜利。姚红刚曾取得过中国跤的世界冠军、武林传奇亚太地区中国首条金腰带等重要比赛，下一个目标直指UFC，甚至全世界冠军。 格斗兄弟训练馆（Figthting Brothers Cl...
泰森可以横扫UFC！名宿：以他的速度力量练习任何格斗都能成功 泰森的前拳击搭档乔·伊根(Joe Egan)表示，如果迈克·泰森选择综合格斗而不是拳击，他会成为UFC的超级明星，用他非凡的力量把人“像布娃娃一样甩来甩去”。 乔·伊根声称，如果泰森被关在笼子里，他会成为超级明星。他告诉记者：:“凭借他的冲力、速度、敏捷和侵略性，他会是非凡的。任何形式的战斗，...
六种mma综合格斗训练方法 需劳逸结合哦 mma综合格斗是一种竞技式体育，男生朋友可能看的比较多，也比较多男生喜欢这种体育竞赛，那么mma综合格斗训练方法有哪些呢?下面小编给大家分享六种mma综合格斗训练方法，不要需劳逸结合哦。 1. 拉雪橇:其实只要是用绳子拖曳重物就可以(人也可以哦!), 同时快速的过程中肩膀, 腿部和腹部都会得到...
