体能训练师证的培养目标及未来前景 也许会有许多人觉得健身教练就是一个吃青春饭的职业，只要年龄大了就不能当健身教练了，其实这这种观点是不对的。 不过私人健身教练这份工作并不是大家职业发展的终点，相反，这是大家未来发展的一个起点。私人健身教练要是做得好，体能训练师证的培养目标及未来前景那么大家未来的发展空间还是很大的。如果不想当健...
孩子体能训练比跳绳成绩更重要 近两年，有些学校的体育课开设了跳绳练习。按照一些学校的要求，一年级男生一分钟跳绳109个算优秀，女生则需完成跳绳117个。想要达到60分，一分钟至少要跳绳17个。有些家长为使孩子跳绳成绩不落后，便报名参加校外培训班。于是，一些高价“跳绳培训班”运用而生，收费普遍在每节课200元左右，一期培训班需...
青少年足球肌力和体能训练理论知识：第一部分 足球是世界上最受欢迎的运动，也是最需要体能的运动之一。高水平的职业球员平均每场比赛要跑7-9英里，而且高强度冲刺比其他任何一项运动都要，所以足球运动体能是基础。 这也是我们热爱足球的原因之一，能和朋友一起玩，不仅有技术上的挑战，而且还能保持健康，让你有一个强健的体魄。 除了技战术技巧，足球运...
