特种兵日常体能训练方法有什么？

　　5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。　　7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》　　特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严...

30公里超负荷训练、全程实战对抗特种兵极限体能训练像打仗！

　　凌晨5时许，正在沉睡中的第80集团军某特战旅某营官兵突然被一阵紧急集合哨音惊醒，接到应急出动的命令，该营官兵迅速整装出发，消失在夜幕中…….严冬时节，这个旅连续将官兵拉至陌生地域展开30余公里战斗体能训练，在近似实战化背景中摔打磨练官兵意志，全面检验部队的单兵技能、指挥素养和作战能力。　　笔者在...

揭秘：外军特种部队体能训练概况

　　特种部队因担负特殊任务、履行特殊使命，备受世界各国军队重视。就体能训练而言，特种兵与一般兵种不同，其负荷强度之高、负荷量之大、训练之辛苦程度都堪称“兵中之首”。纵观世界主要军事强国特种部队在体能训练上的经验做法，概括起来主要是严把“三关”。　　入门关。特种兵号称“精英中的精英”，对身体素质的要求...

基层部队体能训练土办法与科学训练相结合：“专业范儿”爱上“野路子”（图）

　　训练间隙，空降兵某旅训练场上火力连好不热闹。下士尹鹏和上等兵肖俊两个人的“抡”座钣比拼，吸引了战友们的注意，“吃瓜群众”围得里三层外三层。　　只见，50多斤重的迫击炮座钣在他们手里被“抡”得呼呼生风，简直成了玩杂耍的流星锤——甩过头顶再摔到地上，再甩过头顶……面前的地上被生生砸出了个大坑，“流星...

新时代·新气象·新作为｜特种兵的体能训练像打仗

　　凌晨5时许，正在沉睡中的第80集团军某特战旅某营官兵突然被一阵紧急集合哨音惊醒，接到应急出动的命令，该营官兵迅速整装出发，消失在夜幕中…….严冬时节，这个旅连续将官兵拉至陌生地域展开30余公里战斗体能训练，在近似实战化背景中摔打磨练官兵意志，全面检验部队的单兵技能、指挥素养和作战能力。　　笔者在...