体操体能训练理论与方法 体操体能训练理论与方法。体操体能训练 原理与方法 讲座人：周振海副教授 单 位：体育学院 日 期：2013年3月27日 主要内容 一、体能训练概述 二、体能训练的常用手段 三、体能训练的关键要素 四、身体主要部位的体能训 体操体能训练 原理与方法 讲座人：周振海副教授 单 位：体育学院 日...
体操体能训练教案 名师精编 优秀教案 体操体能训练教案 授课 班级 教学 用具 学习 内容 教 学 目 标 教 学 重 点 授课时间 120 分钟 指导教师 黑板粉笔 周次 第 14 周 计划课时 21 周 本章主要介绍体操体能训练的概念、内容、分类，以及体能训练的常用手段和关键 要素等，并对身体不同部位的常用训...
明确训练目标 珍惜备战时光 范忆琳：心向东京弥补遗憾 为争取奥运积分辗转多地参赛和隔离观察，今年3月世界杯巴库站成了范忆琳一段永生难忘的参赛经历。“距离站上东京奥运会赛场越来越近，我会更加努力，虽然各方面都要比以前付出更多。”上个月终于回到了阔别两个月的国家队训练馆，范忆琳看着熟悉的一切，更加珍惜自己多出的一年备战时光。 范忆琳在3月随队前往巴库...
强化体能训练高磊身体变得格外强壮 “强化体能训练了一段时间，身体变得格外强壮。”近日走进国家蹦床队，健壮不少的高磊引起了记者的关注。“之前自己照镜子的时候还比较瘦小和苗条，经过一段时间的训练，感觉壮了不止一点。” 在2019年蹦床世锦赛上，高磊创造了历史，成为史上第一个拿到男子网上个人世锦赛四连冠的选手。这个冬训，高磊提高了对...
体操馆一楼大厅摆满身体 奥运备战加强体能训练 一直专注在冬训的中国体操队正在修炼秘方，使得全队的训练质量提升了一个新的层次，这就是体能训练。在体操馆里，记者看到增加了不少专门进行身体训练的器械，队员们每天都要进行相应的训练，无论是上肢、下肢都有整套系统配合。 中国体操队领队张佩文告诉记者，这些器械是原先在体操馆二楼的，“为了训练方便，最近...
体操队体能训练师顾园：队员喊我妈妈 偶尔也理发 金陵晚报讯(记者李都)中国体操队从来都是中国奥运军团的金牌之师，在里约奥运周期，一位来自江苏的体能训练师一直在为这支队伍服务。作为一名女性，接触的都是比自己小十几岁的孩子，顾园除了做好自己的本职工作之外，有时候甚至像妈妈一样照顾着她的队员们。如今，中国体操队已经在里约开始向奥运金牌发起冲击，而顾...
加强体能训练 增强业务执勤能力 （通讯员 王莹 杨芳）新年伊始，为进一步提高安检从业人员素质，南航新疆货运安检站不断优化培训模式，完善培训体系，坚持开展形式多样的岗位练兵，为货运安全防线筑起钢铁壁垒。 安检要保卫空防安全防线，不仅要掌握理论知识，熟悉岗位实操，还需要体能达标。为此，南航新疆货运安检站在新年伊始积极组织全员开展...
国家体操女队科学训练让能力走在技术前 200米折返跑、连续绕场蛙跳、屈体悬垂收腹15次、引拉直体成倒悬垂10次、12米爬绳，这些一般人会被“练废”的超难体能训练项目，国家体操女队的小姑娘们却可以做出。蛙跳、“拉雪橇”、蹲杠铃等一些本不是体操训练中会出现的项目，如今却成了很多队员的日常“加餐”。当记者日前走进体操训练馆时，就看到了这样...
