甘肃平凉正规体能训练师考试时间及截止日期

　　而这些能力在各个年龄阶段的提高程度都有不同，因此要注意在不同的年龄阶段侧重于不同的训练内容。体能训练的系统性还体现在系统的反馈控制和效果评价上，训练信息反馈是实现训练控制的前提条件，体能训练应系统地对身体运动能力进行定期或者不定期的诊断和评估，以此检查体能训练的效果。对体能训练过程的系统监控主要...

北京汽车男排老将杨帆拥有体能训练师上岗证支招减脂塑身

　　北京汽车男排老将杨帆拥有体能训练师上岗证，在防控新冠肺炎疫情期间，他从健康饮食和居家运动方面提出建议，助人们减脂塑身。　　首先是饮食，杨帆建议烹饪少盐少油。据他介绍，中国营养协会给出的建议是盐每天少于6克，油少于30克，尽量少吃煎炸多油的食品，以轻食为主;肉类应以优质蛋白为主，如鸡肉和牛羊肉。此...