体育游戏体能训练_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。教材 本课任务 课的部分 （时间） （1） 体育游戏 （2） 体能训练 运动负荷 次 数 强 度 时 间 通过本节课内容，使学生的体能素质得到提高，培养学生团结互助精神。 课的内容 1． 整队

　　教材 本课任务 课的部分 （时间） （1） 体育游戏 （2） 体能训练 运动负荷 次 数 强 度 时 间 通过本节课内容，使学生的体能素质得到提高，培养学生团结互助精神。 课的内容 1． 整队 2． 检查学生着装 3． 考勤 4． 师生问好 5． 宣布本节课内容 组织教法与教学要求 队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：整队要达到快、静、齐。 开 始 部 分 无 10 准 备 部 分 准备活动 1． 学生绕田径场慢跑一周 2． 热身操 （1） 头部运动 （2） 扩胸运动 （3） 振臂运动 （4） 腰部运动 （5） 正压腿 （6） 侧压腿 （7） 膝关节运动 （8） 踝腕关节运动 1． 体育游戏 学生按四路纵队排列， 每位 同学将一只腿架在前一位 同学手上，形成联体。以哪 一组到达终点的时间长短 决定胜负。 2． 体能训练（变速跑） 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 中 25 △ 目的：使学生充分活动身体各部 位，更快的进入运动状态，避免 运动损伤。 1． 队形： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 中 △ 要求：学生的腿不能掉下，遵守 比赛规则。 目的：活跃课堂气氛，培养学生 团结互助精神。 2． 组织形式： 人一组进行练习， 5 弯道慢跑有一定速度， 主要调 整呼吸， 直道加速跑， 100% 以 的体能去跑，3 圈为一次。 教学目的：使学生接触变速跑的 练习，提高学生的体能素质。 基 本 50 部 强 分 结 束 部 分 场 地 器 材 1． 整队 2． 放松练习 3． 点评本课内容 4． 组织学生归还器材 5． 师生再见 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：放松充分，整队快静齐 × × × × × × × × 低 15 场地：田径场 器材：口哨 1 个