经过本人的实践及相关案例深入的剖析了暴力的产生来源，为什么我们跟别人说话的时候会产生暴力的状况，并且给一个非暴力的解决方案，依照它来谈话和聆听，能使沟通的彼此情意相通，和谐相处，就是“非暴力沟通”。

　　从专业的心理学角度告诉我们，如何更好的表达自我和理解他人以期达到深层的，发自内心的沟通。尤其是面对一个情绪化的，“难相处的”，甚至是愤怒的对象时，或是面对冲突，误解。“非暴力沟通”的四个要素：观察，感受，需要和请求。

　　非暴力沟通的四个精髓。第一个精髓就是：我看见（不带评论的观察）。不要条件反射式的主观评断，要放下所谓的道德评判标准，而要像一台录像机一样，基于事实的观察，客观的描述。第二个精髓就是：我感觉（说出内在感受）。第三个精髓是：我需要（说出内在需要）。第四个精髓是：你可不可以（给出具体的请求）。

　　本书是作者最成功的励志经典，成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。（哈哈，以上是推荐语）

　　本书着重帮助我们解决所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。

　　我看过本书的最大感受，可以说是干货，也可以说是鸡汤，取决于我们怎么去看，怎么去做。本书主要内容包括：与人相处的基本技巧、平安快乐的要诀、如何使人喜欢你、如何赢得他人的赞同、如何更好地说服他人、让你的家庭生活幸福快乐等十篇。

　　3《被讨厌的勇气》作者是岸见一郎与古贺史健。思想来源于阿尔弗雷德.阿德勒尔（奥地利精神病学家，同时也堪称为思想家和哲学家，作为个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱，阿德勒有现代自我心理学之父之称）

　　本书我认为通过智者与人的对话，可以更好的认识自己及他人，学会与他人更好的相处。最大的特点是通过五夜对话，深入分析了生活中许多烦恼的根源，而且还给出相应的对策。

　　例如针对要不要活在别人的期待中？这个问题，本书提出了独特见解。还有人际关系的大课题，本书认为一切烦恼皆源于人际关系，同时给出课题分离的解决方法。针对自卑情结，优越情结等问题提出许多不同见解，指出过多的自我意识，反而会束缚自己；给出了自我接纳，他者信赖和他者贡献的答案！

　　以上是关于沟通类，人际关系方面的书籍，比较有名，同时也认真看过，受益匪浅。其实不管我们读什么书，重要的是理解记住其中道理并付诸实践，不然与人际关系于事无补。