，打造每个人的健康体能，建设健康中国，国家体育部会针对不同群体进行体质测试，有公务员、警察、军队、运动员等等，他们的体质测试标准各不相同。接下来就简单介绍一下全国通用的体质测试项目以及标准。

　　一般来说，不同性别的体能有差异，那么体能测试标准也不一样，所以对于男性与女性，不管是测试的项目还是标准，都会有一定的出入；同时，对于不同的年龄段，也有不同的要求。

　　虽然是同样的项目，但是对于里程的要求也不一样。在短跑之中，男生要求10m×4往返跑，在30岁及以下的男性，跑步时间要小于或等于131；对于30岁及以上的男，要求小于或等于134。而对于女生来说，跑步时间是在男生的基础上多加一秒，并且其他要求以及标准不变。

　　被测试的人要求站立式起跑，手持木块在两根距离十米的起跑线之间，往返四次，并且达到时间要求，即可通过测试。倘若中途摔倒，必须马上站起来，继续完成项目；项目只能测试一次。

　　对于所有年龄段的男性，纵跳摸高的高度要大于或等于265厘米；而对于女性来说，纵跳摸高的标准需要大于或等于230厘米。

　　被测试者双腿自然分开站立，在接受指令后，立刻做出反应，自然屈膝半蹲，双手摆臂上举，双腿用力，垂直往上起跳。同时单手触摸至规定高度线，即视为合格。每人有三次机会。

　　对于这样的体能测试标准，每个人都对其有自己的看法，并且褒贬不一。从国家的初衷来讲，是为了不断提高人们的生命健康素质，但是并非每人都能够达到这种标准。

　　以大学生为例。大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

　　体能测试其实会测试跑步，跳远，还有跳高，这其实都是基本的。但是其实体能测试只要在规定的时间内，然后跳高，在规定的高度内，跳远在规定的远度那其实都是过关的。就算距离规定的程度还差一点，其实也是过关的

　　平时的体测有800米50米，还有跳远仰卧起坐之类的测试。一般800米只要5分钟就够了，仰卧起坐一分钟30多个就算及格，也有可能每个地方的标准都不太一样。