中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化……详细

　　随着生活品质的提高，人们的生活方式在不断地改变，但是很多好习惯都被人们以简单舒适的方式驱动，但是其实这些方式并不是最好的习惯，现在……详细

　　生活在当下的社会中，每个人都感觉到生活压力和工作压力巨大，为了事业和生活，我们往往没时间顾及自己的健康问题，如果想通过简单的方法做好日常的养生工作，下面的生活习惯希望大家都能养成。……查看全文

　　对于直立小便的男士而言，应有正确的如厕姿势。专家指出，男士小便时，不要过多地说话，而应“咬牙切齿”。这是为什么呢?中医认为，肾主司二 便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。在小便时……查看全文

　　好的生活习惯让你保持年轻……查看全文

　　专家们针对问题探索瘦人的“致瘦意识”,探讨出真正的减肥论。……查看全文

　　一些常见的坏习惯，也许你从来都没有想象过，它们有一天会让你越来越胖。……查看全文

　　随着生活品质的提高，人们的生活方式在不断地改变，但是很多好习惯都被人们以简单舒适的方式驱动，但是其实这些方式并不是最好的习惯，现在就和大家分享一些好习惯，教大家聪明减肥。……查看全文

　　随着生活品质的提高，人们的生活方式在不断地改变，但是很多好习惯都被人们以简单舒适的方式驱动，但是其实这些方式并不是最好的习惯，现在就和大家分享下面这9个坏习惯，确实现在被很多人所忽视的。……查看全文

　　肥胖的原因，并非只有“吃得多、动得少”那么简单，很多造成肥胖的习惯，你可能并不知道，于是，糊里糊涂便胖起来了...……查看全文

　　相信大部分减肥人群都希望通过严苛的减肥计划收获苗条的身材，找回年轻的状态。但是大家知道吗?反复减肥容易造成易胖体质，短期瘦身计划常常破坏身体平衡，长此以往瘦下来的人也总是显得疲劳沉重。因此，要减肥就要坚定目标，我们不但要瘦更要瘦得漂亮。实施……查看全文

　　Miriam医院的研究人员追随了3000名病人长达10年的档案，这些人都曾经至少减去了14公斤的体重。在研究结束时，90%的病人都至少维持了比原先体重少10%的重量。而那些体重反弹的病人，总结下来，他们都有下面四种生活习惯。……查看全文