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　　正视镜子里的自己，诚实地面对自己的缺点，愿意为自己负责，这些都是极其困难的，需要我们有改变自己的勇气。但有那么一个时刻，转变自我实际上会让你分心，无法做真实的自己。

　　当你为了提升自己而采取的行动变得具有强迫性，当你不断地依赖它们时，自我转变就变成了一件坏事。你阅读大量的提升自我的文章，仿佛在参加一项奥林匹克运动。你几乎痴迷于提升自己，以至于无法真正地生活。

　　自我提升和自我发展能把我们从自我意识生活中拉出来，让我们从第一人称以外的角度看待生活，于是我们就在生活的上空盘旋。

　　如果你是一个愿意为自己努力的人，你应该为自己感到骄傲。但如果在自我提升的过程中，你脱离了生活的实际问题，在生活的上空打转，那么这就是在阻碍你前进，而不是在帮你提升自己。

　　有远大的抱负是很好的，但有时候，如果你让自己承受太多的压力，这些压力会把你的精力分散到小的细节中，所以你似乎永远不会真正完成一些事情。

　　并非所有的事情都值得你去花费精力。通常，我们管理时间最有效的方法就是，选择每天对我们最重要的几件事，把所有的精力都用在这些事情上面。这意味着，我们必须对自己的价值观进行排序，这也意味着，我们可能得把盘子在水槽里多放一晚。

　　对成功的热切渴望是一件好事，但如果过于着急成功，则会打乱事物的发展规律。你可能并不想耐心坚持，等待某件事情开发结果。你可能在现有业务还没站稳脚跟的情况下，就忙着发展新的业务。你想在种子开始发芽的时候就把它们拔掉，揠苗助长只会适得其反。

　　由于对自己的不认同，人们很容易在生活中矫枉归正，这会让你陷入一个不断认为自己不够好的循环中。而你以为会好起来的那一天永远不会到来。你重新开始职业生涯，但这仍然不够，你换了新衣服,旅行，拍些酷炫的照片，但这仍然不够。你过上了一种过去的自己只能羡慕的生活，却发现它是空虚的，因为这不是问题所在，这是你心态的问题。

　　很少有人愿意诚实地回顾自己的生活，并思考自己可以从经历中学到什么。然而，过于频繁地反思过去会产生与预期效果相反的效果。

　　我们认为反思是一种自卫机制，防止自己犯同样的错误。但如果过度反思，则会让自己陷入自我怀疑，最终阻止我们前进。

　　关于过去，你只要认真思考几次，并从中得到启发，让自己不再犯同样的错误，这就够了。你不需要一直想着过去的事情。当自我反省变成沉思的时候，就不再是启发自我的方式了。

　　每个人都有长处和短处，有些性格特点可能更加明显。如果我们过于关注自己的某一方面，则往往会失去自我。我们被自我的一部分所吞噬，因为极端的东西更令人陶醉，更诱人，更有吸引力。