疫情期间，大人孩子都要待在家里时间长了不免出现矛盾甚至冲突。如何正确认识疫情期间亲子关系？如何有效缓解亲子冲突带来的不良情绪？璐瑶妈妈作为在线教育服务平台大咖知识学堂的创始人，她从教育自己的双胞胎女儿璐璐和瑶瑶做起，整理出了一整套素质教育的方法。她表示，家长和孩子之间的沟通品质对孩子的成长影响很大，与孩子构建良好的沟通关系，是父母能否成为孩子的好老师的关键。良好的沟通是双方共同努力的结果，做好亲子沟通，需要父母、子女各尽其责，但是和孩子之间的沟通，是否及时、健康、良好，关键还是在家长。

　　璐瑶妈妈表示，如果我们努力了却没有看到应有的效果，可能就需要我们抛开过去的经验，根据孩子的实际情况，具体问题具体思考。 我个人主要有以下三点建议：

　　有的孩子天生就会对自己最亲近的人说的话非常敏感。可能同样一个问题，别人说没关系，但是自己的爸爸妈妈说就会有些接受不了，这就好像夫妻之间一样。夫妻双方跟外人都能很好地沟通，但是两个人私下沟通的时候，火药味就会非常重。其实这时候我们要认清一点，有的时候我们不要逆着毛摸，我们应该顺着毛摸。 遇见问题，不见得非得把孩子批评得一无是处才能解决， 这只会让孩子觉得自己被忽视了，就像那些陌生人一样。反而是家长需要顺着孩子的脾气来，鼓励他该怎么做，他才会觉得自己受到重视，开始放下心中的戒备。

　　当孩子表达否定自己，或是情绪不稳定的时候，我们对这种状态的否认并不能真正帮助到孩子。在这个时候，父母常常会马上纠正孩子的想法让孩子停止难过，因为孩子的哭闹让父母产生了焦虑。但其实这种做法恰恰忽略了孩子自身的感受， 孩子此时最需要的，是父母的共情。

　　很多父母试图纠正孩子的这种不自信的想法的出发点是好的，但是方式却有问题。在孩子的眼中，你并不理解她此时的感受，你说的话她也不会接受。 只有当你发挥共情能力，与孩子站在“统一战线”，孩子才会放下防备，敞开心扉。

　　在教育孩子的时候，我们对孩子的表扬总是十分谨慎。生怕自己一次表扬以后，孩子就骄傲自满。其实， 表扬这样的奖励机制，是辅助孩子认识世界的重要手段。 通过及时的表扬与奖励，我们能让孩子明白生活中有哪些规则是应该遵守的，哪些是值得坚持下来的好习惯。

　　在孩子小的时候，正是建立规则意识的良好时机，只是他不太明白这个道理。在这种情况下，帮他建立起规则意识，让他明白要学会管理情绪的道理。而一旦懂得道理之后，孩子也就加入到我们的规则当中来了。

　　除此之外，父母们也要明白：在问题面前，不要急于否定孩子。当孩子产生问题，处于困境之中的时候，家长往往只顾着反对孩子，让孩子停止这样的想法，而不是考虑孩子想法的背后有什么问题。 在这个时候孩子无法用语言把这些表达出来，而家长的反馈没有更深层的思考，孩子就会在和父母的沟通中使父母焦虑。在孩子的眼中，家长这是在“否定”自己，从而停止后续的沟通。 所以，对于家长来说， 不要一跟孩子沟通就先否定孩子的想法，要率先发现问题出现的根源，与孩子深入探讨，一起寻找解决方法。

　　最后，璐瑶妈妈想对各位家长说：“在与孩子的沟通中，我们一定要记得：先处理好孩子的心情，再处理孩子的事情。其实，没有不乖的孩子， 也没有那么多的行为偏差，只有没被倾听的需求，只有没被回应的呼唤。”

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