让孩子戒网瘾就如让家长戒烟瘾一样，需要慢慢来，不能急。同时，为了让学生在家做到健康上网，为了防止网瘾继续下去，对家长们提出以下建议：不要将电脑安装在孩子的卧室，放在家中的明显位置，例如书房。控制孩子使用电脑的时间和方式。经常了解孩子的上网情况。在电脑上安装禁止访问不良网址的软件。不要让孩子与网上结识的陌生人会面。

　　音乐疗法的本质作用在于解除网瘾青少年心理的紧张急促，治被网瘾伤害的身心，达到缓解紧张，消除抑郁、振奋精神、稳定情绪等作用。从根本上改善网瘾青少年的情绪波动和社会认知度，帮助他们走出网络成瘾，恢复正常的学习生活。音乐活动的形式可以多种多样，包括听歌、唱歌、卡拉OK、学校各种音乐活动。这些对于戒除青少年的网瘾都会起作用。

　　孩子在14-18岁的年纪，家长可能觉得孩子长大了，不再像小的时候那样要花更多的时间去陪伴他们。在学校的时候，由于一个班学生比较多，老师不能无微不至的关注到每一个学生。这样就导致了他们容易被忽视。对网瘾少年，在日常的生活和学习中，要给他们足够多的陪伴、表扬、鼓励和积极的接受他们，让他们在现实中找到自己的存在感和价值感。

　　父母多一点表扬，少点唠叨，让孩子获得认同感。按照的发展心理学，青少年时期是自我意识确定的，身份确定时期，这个时期的特点是想获得社会的认同，这个阶段见义勇为的行为比较多，就是为了获取社会的认同不惜去冒险。网瘾的青少年在现实生活中得不到认同，就寄望于虚拟世界。尊重认同感在游戏的世界里能得到强化。反过来，如果在玩游戏的过程父母过激批评，反而越不开心，就越痴迷网络世界，来获得认同。另外，在还没实质性的系统治疗网瘾之前，与其亲子关系恶化，不如让他开开心心的去玩，至少那个时候他还是开心的，不要让他觉得现实生活绝望，虚拟的也缺乏，加重跟家里的对立的根源。