高中学生渴望寻求快乐、赢得理解、摆脱紧张与孤独，和谐的人际交往就成为了重要的情感需求。然而由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，不少学生在处理人际关系方面就显得力不从心，不断发出“做人难”的感叹。就心理方面而言，自卑、自傲、嫉妒、自我中心、多疑等心理障碍是造成交往受挫的主要因素，如果我们能正视这些原因，提高自身心理素质，和谐交往当不是难事。

　　首先，要正确地认识自我。既要了解别人对自己的评价、自己与别人的差别，也要了解自己操纵周围事物、把握周围世界的状况；既了解自己的能力、身体特征，也了解自己的性格、品德。善于自知，才能更好地在交往过程中取他人之长补己之短。

　　同时，要客观地悦纳自己和他人。成熟的、健康的交往模式应该是“我行——你也行”。这样的人能客观地悦纳自己和他人，正视现实，善于发现自己、他人和世界的阳光面，从而使自己保持一种积极、乐观、进取、和谐的精神状态。喜欢自己也喜欢别人，爱他人也能体验和接受他人的爱，尊重自己的同时更尊重他人，才是平等交往的心理基础。

　　其次，要注意培养自己的情感调控能力。气质优良的学生没有自卑情绪，也很少出现空虚、浮躁、压抑、自私等不良心理，他们性格开朗，给人一种信赖、诚恳和朝气蓬勃的感觉。这种气质的形成，靠的是较高的认识水准和成功的情感调控能力。乐观精神的培养关键在于正确地归因，如将失败的原因归于那些通过自身努力能够改变的因素，而不是人力不及的原因，从而自我激励，树立信心。另一方面，当无法用理智的思考消除消极情绪时，就要想办法进行控制和调节，如转移、倾诉、写日记……从而在一定程度上起到缓解情绪的作用。

　　然后，我们还要掌握一定的交往技能。1、避免争论。解决不一致的最好途径是讨论、协商，而不是争论。争论的结果，往往是双方比以前更相信自己绝对正确。2、宽容别人。金无足赤，人无完人。苛求别人，到头来只能使自己变成一个孤家寡人。3、真诚待人。设身处地为他人着想，尊重他人，才能开出灿烂的友谊之花。4、善意批评。在长期的人际交往中，要想保持人与人之间的协调，为别人的错误提供必要的反馈是十分重要的。只要批评的措词和态度是友好、真诚的，良药也能不苦口。5、坦然认错。维护一时的虚荣，将会造成长久的隐痛。敢于承认自己的过失才能拥有最珍贵的友情。6、恰如其分地表现自己。在交往中应做到不卑不亢、自然地与人交往，而不是刻意地想引人注目，惹人喜爱。那样做反而会惹人生厌。7、少说多听。善于聆听与善于表达同样重要，交往中真诚的聆听也是最好的安慰与帮助。

　　最美丽的问候是微笑，最长久的携手是宽容，最坚定的承诺是真诚，最温暖的帮助是聆听。和谐交往不过如此简单。