我是个内向的人，容易紧张，不懂得人际交往技巧，也不知道如何与他人沟通的人，不善于表达的人，想交朋友

　　我是个内向的人，容易紧张，不懂得人际交往技巧，也不知道如何与他人沟通的人，不善于表达的人，想交朋友

　　其实细细想来，自己的性格一直是很孤僻的，很闷的人。自己好像总是不愿意被人知道自己的行踪，好像担心别人会在背后说我什么，或者被人知道了会有不好的方面的信息，也有可能是怕别人...

　　其实细细想来，自己的性格一直是很孤僻的，很闷的人。自己好像总是不愿意被人知道自己的行踪，好像担心别人会在背后说我什么，或者被人知道了会有不好的方面的信息，也有可能是怕别人会超越我，也有的时候是觉得不要太张扬比较好。我估计自己给人很神秘的感觉吧。其实身边也找不到知趣非常相投的人，有的时候自己对别人感兴趣，但发觉和他差距好大。时间久了，渐渐就变成一个人了，也习惯了，好像一个人挺自由的，不会被别人问，你在干什么，你在哪里，好像自己，不太希望别人知道自己在干什么的感觉。还有有时感觉身边的人总在背叛自己，我可以被他知道，但我不希望他把我的信息说给别人听，但是没有人会愿意那么做。

　　时间久了，觉得自己其实很孤独的，有事没人商量，也没有人可以出去逛街，想去吃东西，可是一个人去会很傻，没有交流，也渐渐失去了如何和别人打交道的方式。因为自己总是默默无语的，当然自己的性格也是很沉默的，寡言的，内向的人。

　　现在突然很想交朋友，但是突然发觉，我和他说什么呢，因为自己不太会说话，以前经常得罪人，而且自己还不知道。就是自己觉得这个话没问题，但是说出去了，别人觉得是有问题的，比如觉得我是在套他的话，想抓对方的话柄，其实我不是那样想的，但我表达出来的感觉会给人那样的感觉，所以别人就很讨厌我。所以对于自己主动和人说话，我会紧张，我脑袋里想说的话，可以说出来吗？

　　看到很多说与人沟通交流是可以交到朋友的，可这是我的弱项，我会紧张，会不知道应该如何和他说话，应该说什么话呢？展开我来答

　　展开全部我的一点点小建议：语言沟通有点障碍的话，你可以尝试换种方式来沟通，比如说文字，用扣扣，MSN,等，可以表达你平时无法用嘴说出来的关心之话，或者是有些难言的事情。我觉得这种交际方式最适合不太会用语言沟通的你了。要强调的是，你必须放开你的心，当你大度了，心里坦然了，别人就会觉得好多了。还有就是平时不要太和别人聊别的同事，说难听点就是聊事非，如果别人给你讲你就只需要点头就行，也不要给别的人说，这样时间久了 人家就觉得你是一个嘴巴挺严实的人，无形给人一种安全感。别人也就愿意给你说一些心里话。

　　朋友，这些都是你自己的想法，你有想过别人的想法吗？如果我看见你对我这么冷淡，我会以为你不愿意理我呢！人生在世就活一回，你怕这怕那还怎么让自己开心啊！管那么多呢！我原来也像你这样，在单位里小心谨慎，可我后来变了打法，我想怎么做，就怎么做，想怎么说，就怎么说。有人传话也不要紧，让别人知道自己是个怎样的人，以后交流也不用费劲解释了，如果是乱传了你的流言，你也不要以为所有人都是傻子，他自己不会判断吗，其实谁都不傻。我变了打法后，我自己心情好多了，朋友遍天下不说，还发现没有人欺负我了！！嘿嘿。我就是觉得你呀，庸人自扰之（别生气），你的想法不能改变别人的，却能改变你自己，你说呢？主动交往吧，不要怕

　　我觉得你应该先找到一个爱好，人说物以类聚。我想到了我一个朋友，他以前也是，但后来他爱上了麻将，虽说麻友不那么入耳，但也有志趣相投的，谈得到一起的人。我倒不是说你去打麻将哈，可以去做一些对身体有好处的运动，如健身，爬山，旅游什么的。。。。让自己的身体先动起来对你有好处。

　　从你的叙述中，看得出你凡是都想得太“复杂”了，这样去交朋友自己累，对方也累。其实抱着真诚、真实、自然的心态去交往，反而更轻松容易。当然你性格内向、朋友也不多，所以更应该多交往，从中磨练人际交往的“经验”和“方法”。你从内心是渴望朋友的。但心里的“杂念”太多了，所以才困住了你交朋友的脚部，有些想法是你自己“臆想”出来的，也许别人压根就没往这方面想。至于这社会上的人形形色色，当然有好的不好的，不过这就更要你多交朋友才能识别了，这需要付出时间...的代价的啊。否则怎么会有“人生难得已知己”呢？