中国古代学者认为，孕妇的精神因素，直接影响到胎儿的健康。因此，保持良好的精神状态，是实施胎教的必要条件。

　　注意孕妇的饮食，以利于胎儿的生长发育，这是古代胎教学说的一个重要内容。总体而论，这方面的内容大致可以分为三个方面：“饥饱适中” “不食邪味” “节嗜欲”。

　　要创造一个有利于胎儿发育的适宜环境，使胎儿能在良好的环境之下身心健康地成长。这方面的要求，大致有以下几个方面：

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