性格内向的人，一般朋友很少，不是他们身边没有过朋友，而是朋友们慢慢都会消失，因为性格内向的人不善于表达自己的情感，不愿意去表达自己对他们的喜爱，或者感激之情，这样一来，内向的人就会慢慢失去朋友的喜欢或者信赖，而如此一来，性格内向的人则会心生委屈，慢慢更加排斥朋友，更加的远离朋友，就算有朋友靠近，也是一副拒人千里的姿态。这样一来，岂不更加内向?所以说，想改变内向的性格，就要学会接受朋友，并学着自动寻找朋友。

　　2 怎么改变内向的性格?改变自己的处世态度和行为方式。戒除自己的傲慢和偏见，尽量不要给别人孤芳自赏、自命清高的印象。学会尊重别人，要认识到人和人只是选择的不同，你不一定就比别人高尚。如果你总是以自己比别人强的态度与人交往，只会处处碰壁、遭人冷遇、被人无情拒绝。

　　很多性格内向的人，自我安慰般把自己无法正常的融入一个集体，称之为高贵或者说是高傲，觉得自己与众不同，和别人不一样，别人都是俗人，而自己才是鹤立鸡群，于是用这样的方式对自己进行欺骗。如果你这样想，那么这一辈子你都无法走出性格内向的范围。这一类人群其实并不是真的不愿意和别人交往，只不过他们没有融入集体的能力，因为自卑，或者胆怯，但想要的自尊又让自己不好意思，于是才这样给自己冠上高贵不俗的头衔。

　　2 改变过去太过于刻板、单调的生活方式。积极主动地广泛结交朋友，尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人，注意选择阳光的人做朋友。这样会起到潜移默化的作用，自己渐渐也会产生变化，逐渐变得开朗起来。

　　很多人对所有人带着一种极度挑剔的眼神，别人一点一滴也不能出错，就算做得很好也会挑出毛病来，总之别人就是不行，怎么都不行。这样的人群，没有人愿意靠近他们，所以他们就不会拥有朋友，不管在哪儿，人群都会冷落他，他也永远自己一个人。时间久了，这样的人就算不内向，也会走上孤僻的路，而孤僻，则是内向性格最大的养成原因。

　　2 学会表达自己思想情感的方式。遇到不顺心的事情，不要郁郁寡欢，把自己的心封闭起来。在交往中，如果你气色不好，沉默寡言地，对人爱答不理的，别人就不愿意接近你。你这样子，别人很难了解你，也常常会误解你，更不愿冒打扰的危险，惹人厌恶。

　　内向与外向只是性格的两种类型，并无优劣之分。世上有成就之人很多都是内向性格。内向的人，聪明、敏感、自尊，也更善于与自己相处。而人活着就必须要找到自己，学会与自己相处。慎独、善思、内省，心思缜密，因此内向的人更容易成功。既然是这样的天性，为何要强求自己为了适应他人和社会环境而改变呢？那样会很压抑。你只需树立自信，正确认识自己，与人相处温和有礼，不卑不亢。保持自我，更容易赢得信任和尊重，不必伪装。

　　曾经听到这样一句话，人类因为学会了第一个技能分门别类，所以区别于其他的动物。亚当和夏娃因为偷吃了禁果才分出了男女美丑善恶。佛教说，分别心产生执着心，执着心生烦恼。

　　可见，往往一个概念的产生，会让人注意力聚焦其中，并给自己贴上标签。这既是注意什么就得到什么。

　　举例:给自己贴上了“内向”的标签，你会发现自己真的所有的行为都符合内向的行为，于是你就真的内向了。是因为：先有了“内向这个概念”，所以你才内向，而不是因为你先内向而后才有了这个概念。好好想一下这句话。

　　举例：古人并没有内向外向之分，也没有自卑的概念。但是他们每一个人只讲究仁义礼智信。那么在他们那个年代就不会出现说某某人自卑，某某人内向这种说法，也不存在这种概念。也不会有人觉得自己内向，也不会有人觉得自己自卑。只会觉得别人或自己不仁不义不孝等等。这些标准会成为衡量他们那个年代人的概念。

　　而我们这个年代的人往往用你所描述的这一类的标签来衡量别人或自己。而这些很多概念大多数来源于现代科学，很多也是源于西方的理念。

　　因此，西方的概念就越探究越探究不完，而且永远都探究不完。此时不妨想一想，东方的智慧：包容。可以让当下急躁的心慢慢回归到大地的根上。没有根的滋养，人就飘忽不定。

　　性格较内向的人如何改变自己。办法也比较多，应因人而异。一是应积极接触外界，对待外界的事物，应该多做好心理准备，多留心，多接触，不能想方设法逃避。二是主动与别人沟通，一定要主动与别人沟通，特别是对于陌生人来说更应该多沟通。三是锻炼自己的表达能力，很多人表达能力比较弱，这是缺乏锻炼导致的，所以，要注重提高这方面的能力。四是培养自己良好的心态，做任何事情都应该以一种积极的心态去做好，不要让自己总是消极对待，总认为自已不行。