不管工作有多么繁忙，必须要有营养丰盛的早餐，早餐能加快新陈代谢速度，保持免疫系统处于正常状态，同时保持了血管的弹性。早餐应该包括奶制品水果和五谷类，可以吃两片全麦面包、一个鸡蛋和半个苹果、一杯酸奶。

　　中年时期工作压力比较大，需要面临着上有老下有小的双重压力，若是过度加班熬夜的话，会减少睡眠时间，让内分泌失调发生紊乱，加快皮肤水分流失会引起黑眼圈、皮肤暗淡以及滋生皱纹，加快了衰老速度。只有保证充足的睡眠，才能让身体上的各个系统得到修复。

　　很多男性会通过吸烟的方式来减轻压力，但会对肺部和心脏带来损伤，同时加快了皮肤老化速度。香烟里面含有的有害物质会引起血管收缩，减少了血液中的氧气含量，刺激皱纹的产生。

　　对于长时间喝酒的男性，可以选择蒲公英茶，里面含有的矿物质以及维生素，能保肝护肝，提高肝脏的解毒能力，帮助降低胆固醇，保护了肝脏细胞，消除了炎症，降低了患上酒精肝的几率。另外，蒲公英也具有清热利尿的功效，防止尿路感染以及小便短赤。吸烟的人群可以喝玉竹茶，能帮助排出体内的毒素，具有祛痰利咽的效果，同时也能提高免疫系统，辅助治疗慢性溃疡和慢性支气管炎。

　　男性每天要有30分钟以上的有氧运动，每周至少要持续5天，能延缓皮肤衰老的速度，保护了身体上的染色体，防止正常细胞发生癌变，降低了患上心脑血管疾病及癌症的可能性。

　　2月19日，记者从广西医科大学第一附属医院处获悉，目前，小欣的肝脏已成功移植给一名3岁的肝病重症患儿，完成了生命接力。

　　在紧急组建的第二批辽宁对口支援湖北襄阳医疗队中，有一对儿科护士双胞胎姐妹，她们双双推迟婚期，并肩为襄阳抗击疫情，贡献力量。

　　她叫任凤琴，今年71岁，是新民市兴隆镇古洞岗子村的村主任。从今年1月29日至今，早7晚6，任凤琴以常人无法想象的毅力坚守在战疫一线岁奶奶 在窗台设立“守望岗” 专盯进出的陌生人