人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。

　　在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。

　　首先牙刷不能挑刷毛太硬和太软的。太硬会伤及牙龈和牙齿表面的釉质。太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。

　　蔬菜一般含有比较多的纤维，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，对牙齿和牙龈有一定的清洁作用。可预防牙龈炎的发生，同时，丰富的维生素C对牙齿也有好处。

　　50多个小时，行程1600公里，近日，山西汽运集团运城公司的26名货车驾驶员圆满完成了山西驰援武汉的物资运输任务。

　　27日，牡丹江客运段京牡车队的微信群里一下子热闹起来，50多名列车乘务员在群里主动申请参加牡丹江至北京的旅客列车乘务工作。

　　在援助武汉的北京医疗队中， 1995年出生的北京胸科医院护士张俊觉得去武汉是理所应当的事情，“我有经验，牵挂又少，报名正合适”。

　　2月19日，记者从广西医科大学第一附属医院处获悉，目前，小欣的肝脏已成功移植给一名3岁的肝病重症患儿，完成了生命接力。