近日，中青校媒面向全国近千名高校学生发起的关于“宅家运动”情况的调查显示，15.39%被调查者在家期间会严格执行锻炼计划，39.96%选择间歇性完成制定的运动目标，还有44.65%在家很少运动。而自制力不够、惰性太强，运动场地和装备的限制，外界诱惑太多，缺少相对专业的指导，缺少运动伙伴则是影响运动进行的原因。

　　这个超长假期“宅”在家里，好多学生原有的运动习惯几乎被耗没了。特别是初中学生和小学生，自制力还不强，在失去强制和监督的情况下，懒散重新占据高地。多数家庭书房兼卧室为学生们提供了天然便利，线上学习之余，总喜欢躺在床上歇一歇，放松放松，运动变成了奢求。

　　一个多月来，学校实施“停课不停学”，利用各种网络平台组织线上教学，取得了很好的效果，这也成为与疫情斗争的另一个战场。然而，线上开展体育教学和体育活动却受到现实条件的局限。虽然部分学校创编了居家容易做的课间操、放松操、瑜伽等体育项目，但锻炼效果仍不尽如人意。

　　另外，部分家长没有给孩子树立良好的榜样。家长跟孩子一起“宅”在家中，除了做好孩子的后勤保障，更重要的是做好榜样和引领。而现实是什么？身边好多朋友抱怨连连，经常会问“什么时候开学？”或“跟熊孩子彻底待够了！”言语之间，可以听出家长们的焦虑，足以窥视家庭中的场景。有的家长早已复工，或一直奋战在抗“疫”前线，回到家便想放松一下，拿出手机刷刷朋友圈、看看奇闻趣事。岂不知，家长的一言一行都会潜移默化影响孩子，家长的习惯会直接影响着孩子的习惯，当然，也就包括运动习惯。

　　长时间居家不运动，带来的直接后果便是肥胖，好多人发现疫情期间长肉的速度加快了。当然，对久坐、久卧、缺少运动的学生来说，还有对视力的影响、体质变弱、身体抵抗力下降等等。

　　因此，切莫让疫情阻断了运动。学校应像对待语数外学科那样重视学生的居家锻炼，合理设置线上体育课，因地制宜调整开发网络体育课程，制定疫情环境下科学合理的体育评价措施，引导学生加强体育锻炼。对居家学习的学生来说，要制定一份体育锻炼计划，选择在家里可操作性的项目，如仰卧起坐、深蹲、俯卧撑、引体向上等，有条件的家庭可以借助体育器械，如跑步机、健身车、骑马器等，确定每天的锻炼目标，坚持每天锻炼一小时以上。作为家长，一方面要履行好自己的职责，稳定情绪，树立共同战胜疫情的决心，心平气和地跟孩子一起分析不运动带来的危害，与孩子一起研究怎样达成体育锻炼目标。还要做好监督，当孩子想躺一躺，或玩网络游戏的时候，应及时提醒，督促孩子去做体育运动。当孩子喊累了，或今天运动了明天不想继续运动的时候，要帮助强化，鼓舞斗志，鼓励孩子坚持下去。另一方面，家长应该做出表率，带领孩子一起做运动，营造出全家积极参加体育锻炼的良好氛围。

　　3月19日，长兴县和平镇团委组织的志愿者们在方家庄村茶山与茶农一起采摘春茶（无人机照片）。和平镇目前有茶叶种植户2574户，种植面积7.14万余亩，长兴县和平镇团委组织多批志愿者帮助当地茶农采摘春茶，以缓解近期采茶工短缺的状况，确保春茶采摘顺利进行。

　　3月18日，在武汉天河机场，云南医疗队队员在飞机上向前来送行的工作人员告别。新华社记者 费茂华 摄3月18日，在武汉天河机场，云南医疗队队员在飞机上向前来送行的工作人员告别。

　　3月18日，候鸟在准格尔旗大路镇的黄河浅滩上空飞行。近日，随着天气回暖，内蒙古自治区准格尔旗大路镇的黄河浅滩迎来大批候鸟。近日，随着天气回暖，内蒙古自治区准格尔旗大路镇的黄河浅滩迎来大批候鸟。

　　3月18日，纪检监察干部向洪雅县中山镇邹岗村建档立卡贫困户杨德彬（左一）核实产业扶贫资金落实情况。

　　3月18日，在印度首都新德里，一名工作人员为公交车消毒。印度卫生部18日发布的最新数据显示，截至当天17时，该国新增14例新冠肺炎确诊病例，累计确诊病例数达151例。印度卫生部18日发布的最新数据显示，截至当天17时，该国新增14例新冠肺炎确诊病例，累计确诊病例数达151例。

　　3月18日，在法国巴黎，一个男孩在人权广场玩滑板车。3月17日12时，随着法国各项疫情防范措施升级，全国进入抗击新冠肺炎疫情的“战争状态”。3月17日12时，随着法国各项疫情防范措施升级，全国进入抗击新冠肺炎疫情的“战争状态”。

　　这是3月18日拍摄的伊拉克巴格达市内街头。伊拉克卫生部17日发表声明说，截至当日累计确诊新冠肺炎病例154例，其中累计治愈41例，死亡11人。伊拉克卫生部17日发表声明说，截至当日累计确诊新冠肺炎病例154例，其中累计治愈41例，死亡11人。

　　3月18日，在武汉天河机场，福建医疗队队员在享用机场特意准备的热干面。当日，部分援鄂医疗队陆续离开武汉。

　　福建德化：防疫春耕两不误 一线日，德化县南埕镇纪委工作人员和镇农技站工作人员向南埕农业产业园农户李金星（右一）了解春耕春种情况和防疫物资储备情况。连日来，福建省德化县在抓好疫情防控的同时，积极组织基层农业企业、农业合作社、家庭农场等经营主体有序恢复农业生产。

　　3月18日，市民在西宁市南门体育场锻炼身体。市民们来到西宁市南门体育场锻炼身体，享受春光。新华社记者 吴刚 摄3月18日，小朋友在西宁市南门体育场踢足球。市民们来到西宁市南门体育场锻炼身体，享受春光。

　　英镑对美元汇率18日跌穿2016年英国“脱欧”时低位，至1985年以来最低点。这是3月18日在英国伦敦一处货币兑换点拍摄的货币兑换标价。新华社发（蒂姆·爱尔兰摄）

　　3月18日，在意大利首都罗马，警察查验人们出行的身份证件和“自我声明”。意大利民事保护部门负责人、新冠病毒应急委员会专员博雷利18日说，截至当天18时，意大利累计新冠肺炎确诊病例升至35713例，累计死亡病例增至2978例，另有4025人治愈。

　　3月18日，在与比利时交界的法国城市瓦特勒洛，法国警察检查过往车辆。新华社发（塞巴斯蒂安·库尔吉摄）3月18日，在与比利时交界的法国城市瓦特勒洛，法国警察检查过往车辆。

　　3月17日下午，在法国巴黎，警察在香街上盘查行人。马克龙虽然在讲话中避免使用“封城”一词，但包括法国卫生部长韦朗在内的许多官员承认，法国实际上已经进入“封城”阶段。马克龙虽然在讲话中避免使用“封城”一词，但包括法国卫生部长韦朗在内的许多官员承认，法国实际上已经进入“封城”阶段。

　　近日，随着气温升高，浙江新昌县下岩贝村的春茶陆续开采。新华社记者 翁忻旸 摄3月18日，在新昌县下岩贝村，茶厂工人在炒制龙井茶。

　　英国首相约翰逊在16日举行的发布会上宣布了多项公众防疫举措，包括人们应尽量避免不必要的社交接触以及不必要的出行，避免去酒吧、餐厅等人多场所；如果居民本人或家中任何人出现发烧或持续咳嗽等症状，应在家隔离14天；人们应尽可能在家工作等。 新华社发（雷伊·唐摄）3月17日，在英国伦敦， 尤斯顿火车站内乘客数量减少。 新华社发（雷伊·唐摄）这是3月17日在英国伦敦拍摄的空荡荡的贝克街地铁站台。

　　3月17日，葡萄牙首都里斯本的地铁站空空荡荡。为了遏制新冠肺炎疫情蔓延，葡萄牙从3月16日至4月9日关闭全国所有大中小学，限制所有餐厅、酒吧、超市、购物中心的消费人群数量，并呼吁国民遵守医疗机构的建议，减少旅行和社交。