作为家长，我们往往都习惯以过去的经验去评判一件事物，比如今天，我们花钱让孩子去参加运动、训练体能有没有必要这件事。

　　很多家长认为在自己的童年并没有参加过太多专业的儿童体能训练，也同样健康地长大成人了。然而我们忽略了在当时的社会背景下就天然给予我们足够的运动量，我们小时候上学骑车、放学爬树，跳皮筋、扔沙包、躲猫猫……我们的童年永远不缺运动。

　　而现在大部分孩子的现状却是作业越来越多，沉迷电子屏幕的时间越来越长，因长期缺乏运动体能训练，肥胖、近视、疲乏、体弱易病等问题频繁困扰着孩子的健康成长。

　　体能训练是对人体系统的训练，提高走、跑、跳、投、攀、爬、跃等能力。体能训练具有其系统性特点，即训练的整体性和综合性。

　　儿童体能训练是儿童身体发展的基础，通过科学的体能课程安排，使儿童身体得到合理全面的体能训练，并激发活跃儿童的脑神经。这种训练不仅能提高儿童的身心素质，同时可以开发儿童的大脑潜能。

　　体能训练应结合运动项目特点和人体系统特点，通过多学科支撑， 进行学科交叉，并借鉴融合其它领域的优秀成果和先进经验，有针对性地训练人体的骨、关节、肌肉。

　　体能训练的直接任务是根据各个项目竞赛的需要，提高运动员的运动素质。通过改善运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能，并使之符合运动项目的需求来实现比赛所需要的速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等素质，全面提升运动表现水平。