1、白开水是最好的饮品。孩子由于身体发育需求，身体的新陈代谢是非常快的，因此对水分的需求也是很大的，一旦孩子缺水或者缺乏其他微量元素，都会对身体发育带来很大影响。因此不妨多给孩子喝白开水，这是最纯净的饮用水，也是孩子补充水分的最佳选择，少给孩子喝饮料。

　　2、少给孩子吃膨化食品。有的父母给孩子经常吃膨化食品，其实这类食品对孩子正常饮食及身体健康是非常不利的。而且膨化食品里面的味精和盐分的含量都是很高的，一旦孩子长期吃，长大后可能会增加心血管以及高血压患病的几率。

　　3、易拉罐饮料对孩子危害大。有机构调查表明，和瓶装饮料相比，易拉罐饮料里面的铝含量要多出六倍。一旦经常给宝宝多给孩子喝易拉罐饮料，会让孩子摄入更多的铝，可能会导致孩子智力出现下降，行为出现异常，而且对骨骼及牙齿的发育会带来很大影响。

　　4、常吃果冻阻碍营养物质的吸收。现在商店卖的果冻很多都不是用纯水果做成的，里面加入了很多卡拉胶或者明胶等增稠剂，而且还加入了人工色素、香精、增味剂等各种物质，这些物质对蛋白质以及脂肪的吸收会带来很大影响，使机体对微量元素的吸收和使用带来阻碍。

　　2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

　　4、在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。

　　1、鞋子：轻便、舒适、合脚、防滑为宜，鞋底要有一定的厚度和弹性，最好穿运动鞋，不要穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋。

　　3、运动场地要合适：根据运动项目选择相应的运动场地，比如：到操场的塑胶跑道去跑步，到专门的固定的足球、篮球、羽毛球、乒乓球场地去进行相应的球类运动。

　　4、热身运动不可忘：在运动之前，一定要做好准备运动，让全身肌肉和韧带得到足够拉伸，让每个关节得到充分活动和舒展，减少受伤的可能。

　　4.幼儿在室外活动时，要教育幼儿不要爬电线杆，不要在高压线下游戏，不能用手拉电线杆，以防触电。