习惯是一个汉语词汇，读音为xí guàn，是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等通过实践或经验而适应习惯于做艰苦工作。...

　　我们常说要早睡早起，很多人却总有各种理由推脱。熬夜伤身又伤脑，其实大部分时候都是在刷手机。从今天开始，不要把手机带…

　　2、坚持每天喝牛奶，不需要太贵的，三块钱一盒的就行，这样你每个月 会比别人多花84/87/90/93元，其中87元四年一遇。3、坚持每天5点起床，这样你因为睡眠不足而猝死的…

　　1、睡觉前一个小时，不要跟异性乱聊，更不要乱看小视频，把手机调好起床闹钟后，锁在柜子里，钥匙托女朋友保管，没有女朋友的找宿友（前提是不要打扰到人）。

　　大有大规划，小有小规划，凡是把计划想清楚，想清楚后就不要东换西换，规划前把底限和上限都想清楚，应当做什么不应当做什么心理有数，不至于临场慌乱。