为进一步夯实全体队员体能基础，激发队员夏季训练热情，推动全员岗位大练兵工作深入开展，提高队伍灭火救援战斗力。

　　在训练前，值班班长首先对训练前的热身活动作了系统讲解和实际演示操作，要求指战员按照从头到脚、由慢至快顺序进行活动，确保身体、骨骼处于待发状态，避免出现身体损伤。训练过程中班长骨干科学组织训练，着重从耐力、力量及爆发力入手，始终把体能训练贯穿于整个训练过程，科学制定训练方案、灵活运用训练方式，开展了一系列体能训练，在训练中值班班长还因人施量，劳逸结合的展开训练，确保体能素质稳步提高。在值班班长的认真带领下，训练场上每名队员的训练热情都很高涨，充分发扬了消防员铁骨铮铮的精神。

　　通过开展体能强化训练，进一步增强了全体指战员的体能素质，夯实了体能训练基础，磨练和强健了指战员的意识和体魄，为日后的夏训工作打下了坚实的体能基础。