，负责情绪、学习、执行判断的大脑边缘系统就是这样，虽然传统说法是天生气质不会变，后天性格可以改变，但我认为先天气质的重要基础（边缘系统）也有一定的可塑性。

　　最近一年，我时常在社群答疑的过程中奔溃，暴怒，我不是真的没有答案。而是我发现很多人问问题没过过脑子，所以，我经常会有挑衅式的语言反问：你是基于什么情况问这个问题，或者你的逻辑是什么？ 没来由问：老师，我喜欢一个男生，他不喜欢我怎么办？你喜…

　　看似是心理问题，实则是身体问题。简单来说，就是身体能量太低了，导致自己没有底气。给你几个建议，我就是这样走出来的：1 早睡早起，养成良好的作息。2 经常性运动，如果不爱运动，可以站桩，打坐，太极拳等，对能量的提升有相当大的帮助。3 练习腹式呼吸…

　　傲娇是对自身情感需求的否定傲娇的人渴望去依赖他人，渴望被爱，被关怀。所以会“娇”。但同时，傲娇的人又不愿承认，并会去极力掩饰这种需求的存在。所以会“傲”。由此看来，傲娇的性格包含两个部分对他人的情感需求。这种需求的强度决定了“娇”的程度。…

　　碰到那种安静又爱笑的人，不要小瞧，这种人往往很厉害。生活中，你会对一个安静的人产生好感吗？在这个嘈杂的世界里，周围熙熙攘攘的声音，总让人感到浮华，内心浮躁不堪，是我们当下的生活感受。此时，我们可能更倾向于安静，换做以前，老一辈的人常常认为…