怀孕的时候做一些胎教，可以使宝宝更加健康的发育和成长，那么，什么时候开始胎教最好呢？其实，笼统的说什么时候开始胎教最好并不严谨，因为每一种胎教传递信息的媒介不同，所以开始进行的时间也存在差异。

　　抚摸胎教是通过胎儿的触觉实现信息的传递的。这种胎教的操作性非常简单，传达的内容也很微妙。一般建议准妈妈在胎儿胎动的时候和胎儿形成互动，让胎儿感受到妈妈抚摸间的爱意，为胎儿的发育奠定良好的情绪基础。

　　胎儿的胎动时间因人而异，有的准妈妈孕三个多月就有了胎动，有的准妈妈则要到四个月甚至是五个月的时候才有胎动。但是一般来说，大多数的准妈妈还是在孕4个月的时候就能感受到胎动的。不过事实上，胎儿的触觉发育从孕8周的时候就开始了，所以准妈妈基本上在得知自己怀孕后不久就可以进行这项胎教了，虽然此时大脑的发育还没有开始，但是适当的刺激还是对胎儿有利的。

　　光照胎教当然是通过胎儿的视觉实现信息的传递。但是视觉相比于听觉和触觉发育得比较晚，一般在27~28周胎儿才能感受到外界的光线。

　　所以要进行光照胎教，最好能从孕27周开始。目前市面上也存在一些光照胎教的胎教仪，通过调节光线的强弱来刺激胎儿的视觉，实现胎教的目的。不过专家们强调，光照胎教的最好资源其实就是自然光。准妈妈在进行光照胎教的时候，告诉胎儿什么时候是晴天，什么时候是阴天等等即可。

　　然而，有些准妈妈一直艳羡荧幕中的乖宝萌娃，却错过了让自己的宝贝变得优秀的机会。所以与其抬头看电视，不如低头看看书，了解一下究竟什么时候开始胎教最好，计划一下自己的胎教吧！

　　声音胎教是通过胎儿的听觉实现信息传递的。像上文中各位星爸星妈进行的音乐胎教、对话胎教、阅读胎教都属于声音胎教的一部分，而以音乐胎教流行范围最广。

　　既然是依靠胎儿的听觉实现胎教，那么前提是胎儿具备了听觉能力。胎儿医学研究表明，胎儿进入第四个月的发育时，听力开始逐渐发展起来，六个月时听力基本发育完善，八个月时应经接近成人水平。

　　所以声音胎教开始的时间应该不晚于孕4个月，适当提前准备也是可以的，这个过程最好能坚持到分娩，至少坚持到孕9月。因为这段时间是胎儿大脑持续发育的阶段，期间脑细胞的数量多少、神经细胞连接的丰富性决定了胎儿的智力发展。

　　我本能想说那是因为你吃的多，后来忍住了，就像周末你想发一条休闲的状态嘚瑟一下，结果发现领导抢先一步发了条加班到23点59分的朋友圈一样，总会有求生欲让你犹豫。

　　鉴于我俩都是听过音乐会的人了（第一次听演唱会应该注意什么），就不想孩子学太多音乐，主要是这玩意儿真培养出天赋来，到时候家里也闹挺。

　　刘女士淡漠地看了我一眼，眼神就好像看流星掠过天际，随后表示她们群里有个人说她老公对着她肚子讲《小蝌蚪找妈妈》，刚讲到大乌龟那段，就被她踹翻下床，说啥破玩意儿，太特么啰嗦了。

　　我内心慌得一比，但作为新时代的钢铁直男，哪能就此认怂，于是我挺直了胸膛一字一顿地告诉她，我！可！以！录音讲（小声逼逼）。

　　刘女士略一沉吟，说，你的这个想法虽然幼稚，但倒是点醒了我，我可以去听一些诸如TED的课程，这样学的东西也高端一点，让孩子赢在起跑线上。

　　我点头如捣蒜，虽然我内心觉得孩子摊上这么个妈已经和别的孩子不是一条起跑线了，这都不能算一个次元。

　　我说，这根本不是钱的事儿，是我为孩子的健康成长负责，毕竟照这么滑坡式胎教下去，孩子出生之后的学习成本我可能负担不起。

　　我一直觉得如果抬杠如果有排位赛的话，市民刘女士能上王者，还能顺便带着我双排起飞，所以我曾经特别想劝她参加奇葩说，但又怕她以这个为借口让我买衣服。

　　昨天下午时候，她给我留言道，听说用电影做胎教非常不错，这种艺术形式能够让孩子更聪明，而且还可以通过自己选择电影类型来精确引导孩子成长的方向。

　　下班回到家，我看见她大马金刀地坐在沙发上，眼睛盯着电视屏幕，眉头紧锁，仿佛中美贸易摩擦阴云下的任正非。

　　她摸了摸肚子，说作为一个有二分之一东北血统的孩子，感觉未来不做有点对不起那嘎达的传承，一会儿《教父》看完就看《古惑仔》，我想过了，教父起点太高，咱得让孩子懂得做事情要踏踏实实，一步一个脚印，要从基层干起……

　　胎教是我们从古代就流传下来的一个术语，单纯从字面上理解胎教就是对胎儿进行早期教育，这是一个误区，因为胎儿在妈妈的肚子里面仅仅有一个初步感觉，比如在四个月的时候胎儿对冷的刺激会有一些反应，在五个月的时候对温热会有一些反应，在六个月的时候胎儿的嗅觉和听觉开始初步建立，在七个月的时候开始有听觉。由于胎儿在母体内特定的环境限制，因此不可能具备学习能力，所以对胎儿进行教育的说法是不准确的。胎教的本质是在胎儿发育期间对胎儿进行营养促进和环境促进，促进胎儿大脑更好地发育，使得胎儿出生后奠定一个良好的大脑基础。

　　1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。

　　专家曾经碰到过一位生下畸形宝宝的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎都很正常，没有感冒发烧，也没有乱吃药，为什么会这样？专家再一仔细询问：“你居住的地方有问题吗？比如接触过农药吗？”这位母亲才记起，在孕早期，她去探亲，就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间。

　　1、胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。

　　怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。

　　1、多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁？鼻子像谁？五官长得怎么样？如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好去看看心理医生。

　　2、为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。

　　3、大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。

　　比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。

　　也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢？挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右。

　　在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声。

　　1、 孩子在肚子里，睡眠的时间多，清醒的时间少。第一次只做5分钟，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分钟，时间从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。

　　音频的频率和强度：分贝不能超过65分贝，就是听起来刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐，最好不要找摇滚曲子。

　　专家说了一个真实的故事。一位大夫曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照顾了宝宝一个晚上。在给宝宝做体格检查时，他始终没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈，“孩子的妈妈刚说一句话，宝宝马上开眼睛找妈妈。”专家解释，为什么医护人员一直对宝宝讲话，宝宝就是不看她们一眼，只听妈妈讲话呢？因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。“妈妈每天都与宝宝对话，唱歌，宝宝对妈妈的声音很熟悉了，他一听就知道是妈妈的声音。”

　　1、孩子最喜欢妈妈的声音，而妈妈也不一定要有很好的歌喉，只要能唱给孩子听，就是最好的。这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音，增强双方的感情交流。

　　2、爸爸说话比妈妈更管用，因为男性的声音有穿透力，比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。

　　由于脑神经系统发育，胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感，所以这时候，准爸爸妈妈们可千万不要吵架，会给胎儿造成不良的心理影响。

　　胎儿在4个月的时候，已经渐渐产生了触觉，在8个月的时候，胎儿的身体发育就基本成型了，这时候，胎儿可以依自己的意思活动身体，也开始对外界的声音、动作有了反应，妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体，也可以感受到孩子的动作和情绪。

　　准妈妈可以躺在床上，把两只脚曲起来，就可以在腹部慢慢抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位，就是胎儿的头部，如果摸到一块大大块的部位，就是胎儿的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和脚。

　　2、做胎教时，应该轻轻地抚摸，再一边跟胎儿说话：“宝宝你好乖，来给妈妈抚摸一下。”时间也要掌握，一次大概在10分钟左右即可不管在做哪种胎教，胎儿都会有反应，或高兴、或不满。宝宝高兴的时候，他会有规律地很温柔地动动，如果不满，就会无规律地抖动，这时候，妈妈就要找检查胎教方法是否正确了，并及时调整过来。

　　一位准妈妈在抚摸时，就很兴奋地告诉医生说：“看，我摸到孩子的脚了，还可以拎起来呢。”专家提醒说，虽然可以摸到孩子的各个部位了，可准父母们别猛然把孩子的手脚捏住，容易让胎儿受到惊吓，影响发育。

　　怀孕最初三个月可能有早孕反应，吃不进东西不要害怕，因为身体来不及适娄这种过程，头三个月是宝宝神经管的发育和一些器官愈合的时候，这个时候一定要保持情绪要好。如果出现情绪上不稳定，暴怒啊，焦灼啊，可能导致器官发育出现障碍，出现兔唇这种情况，所以头三个月一定要心情好，注意别感冒发烧，不要滥佣药物等等。

　　从第4个月开始，我还进行了补钙。有的孕妇说查的血钙不低，是不是还要补?我觉得还要补的。但是如果额外补了维生素A和D，则要注意不要过量。其实，我不建议孕妇单独补充维生素AD这些东西，会造成钙过量沉积。每天一粒钙尔奇D，大概300毫克。每天估计至少吃到500克的生的蔬菜。一天吃到七种水果不在乎量，如果照我这样来，其实维生素都不用补充的。

　　吃2、3粒的DHA，要补充DHA，这对宝宝的大脑和事束膜的发育很有意义，所以DHA也叫脑黄金。但注意购买DHA时不要选择深海鱼邮，要买带有“DHA乙酯”标志的。

　　一个星期吃三到四次鱼，准妈妈要多吃点鱼，海鱼和淡水鱼督可以吃，因为鱼当中有很多营养物质，含有五羟色胺、五羟色胺可以改善孕妇心情。

　　抚摸胎教可以在20周做，有的可能16周就有胎动也可以做抚摸胎教。我怀孕时抚摸胎教每天坚持做的，有时候上班的时候，如果觉得有胎动了，就会拍拍宝宝，给他说说话，这督是为了使我的情绪调整到最佳状态。

　　我做了音乐胎教，大概六个月以后做了音乐胎教，我是比较懒的那种。当时没有用传声器，用了MP4，MP3、MP3这种播放器辐射几乎没有，所以我佣MP4直接放在肚子上给宝宝听音乐。

　　一直以来，人们都认为“人类智力有80﹪受到遗传因素的影响”。美国的一个研究小组，通过长期的观察和实验得出了”人类智力只有48﹪受遗传因素影响，剩余52﹪与胎内环境有关“的论断。 可见胎教的重要性。

　　据研究显示，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，大约在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展。

　　听一位自以为“懂”胎教的准妈妈说，她每天将音乐播放器贴在自己的肚皮上，调大声音，放莫扎特，肖邦，舒伯特……

　　这种“胎教”是完全错误的做法，因为胎儿能够感觉到妈妈的情绪情感，孩子一听到音乐就感觉到妈妈厌烦的情绪，这样只会导致他更讨厌音乐，那么这种胎教不就是适得其反吗！而且胎儿的耳膜很脆弱，放大声的音乐无疑是对孩子的摧残！

　　A: 做梦啊！儿童成为小天才的因素很多……除了胎教，还有遗传的因素、出生后教育和环境影响的因素，以及个人的兴趣、意志、品德等非智力因素。所以，不要光想着靠胎教培养出天才！

　　A: 促进感官发育——妈妈与胎儿一起观看美丽的自然风光，倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律。

　　在听音乐时，准爸爸可以温柔地抚摸腹中胎儿，和他说说悄悄话。这样不仅让准妈妈开心，也会让胎儿熟悉爸爸的声音。

　　莫扎特的作品大多纯净、新鲜、明亮、节奏稳定，符合人体内部特有的生理规律，这种特征能够激发欢快、愉悦等正性情绪，这种正性情绪反过来又能促进认知加工水平的提高。

　　需要注意的是，“莫扎特效应” 的音乐不是单指莫扎特本人的音乐，而是泛指的音乐，这些音乐大多与莫扎特的音乐具有相同或相似的曲式结构。

　　2014年，美国权威的神经脑科学家约翰·梅迪纳撰文否定了莫扎特音乐对胎儿的作用。并指出，子宫最大的好处是避免了各种刺激，为胎儿早期大脑发展提供最佳环境。他对孕期胎教的建议是：请保持安静，宝贝正在发育。

　　▫️准妈妈要细致地感受胎宝宝在听胎教音乐时的反应，如果胎宝宝有非常烦躁不安的胎动出现，应及时调换音乐。

　　目前的胎教仅限于孩子爸爸讲睡前小故事，聊聊天之类的。从三个月的时候就开始了，其实我们都知道孩子听不见啦，主要是想让一家人有参与感，特别是孩子爸爸，他不用怀孕，平时也很忙，我想让他早点感受到他快要当爸爸这件事，并且早点意识到需要承担的责任。

　　人们从很早就开始注重胎教，毕竟很多家长还是把希望寄托在了宝宝的身上，而大部分胎教的方法就是让孩子听音乐的声音。其实，胎儿对以下几种声音是非常敏感的，多听能够帮助胎儿智力的发育。

　　胎儿在三个月之后，身体的器官就逐渐发育，等到进入孕中期，胎儿的发育也会更加的稳定。这个时候就可以给胎儿多听些优美温和的音乐，比如说古典音乐。这样能够让胎儿的心情变得愉悦，还会对胎儿出生之后的性格产生很大的影响，情商也会随之提高。

　　爸爸妈妈的声音对于胎儿来说是一个非常有安全感的存在，而胎儿接触到的第一个声音就是爸爸妈妈的声音，特别是在孕期的时候让胎儿经常听到爸爸妈妈的声音，能够增强胎儿对声音的辨别能力。同时，还可以增强胎儿和爸爸妈妈之间情感的沟通，让胎儿拥有更多的安全感。

　　大自然的环境是非常优美的，空气质量也非常的好，人们在接触到自然的时候心情自然也是愉悦的，这对于胎儿来说感受也是一样的。在孕期的时候准妈妈经常到户外去走走，不仅能够让自己放松，还能够让胎儿听到外界大自然的声音。

　　各种动物和昆虫的叫声、鸟语花香、小溪流水的声音，这些都让胎儿感觉到非常的轻松。而且，经常听到大自然的声音，不仅能够锻炼胎儿的感知能力，还能够加强胎儿长大后的学习能力和生活能力。

　　对于很多柔美温和的声音，胎儿都是非常喜欢的，但是噪音却是胎儿非常不喜欢的声音。比如说一些尖锐的声音、装修的声音、重复进行的乒铃乓啷的声音。另外，准妈妈保持心情的愉悦对于胎儿性格的养成也很有帮助。

　　准父母看自身的需求吧，现在胎教越来越流行，而且胎教的作用也不能忽视，我家两个宝贝都是听天才宝宝这个胎教仪的课程长大的，对于学习尤其轻松，所以，我都建议身边的朋友都听听这个胎教课程。

　　准妈妈们在怀孕时都会想要给孩子听一些胎教音乐，可胎教音乐到底有没有用呢？选择什么样的音乐最好？音量该调多大？怎么听对孩子最有好处？别担心，今天全部告诉你！

　　当你的宝宝还在子宫里的时候，有很多东西在支持着宝宝的整体生长和发育过程。你未出生的宝宝经历的所有一切将塑造宝宝的未来。

　　根据科学研究结果显示，与未接触任何音乐的宝宝相比，在妈妈肚子里就接触过音乐的宝宝在整体的心理，认知，行为，感官，心理和情感发展都上都占有优势。

　　一项对印度古典音乐的调查研究中，研究人员主要研究了歌手Kalyani raga的歌曲对孕妇的影响。在这项研究中，女性被要求每天至少听20分钟。20天之后，研究人员进行了一项测试，看看胎儿的反应和其他发育参数是否有任何变化。结果发现，音乐确实对婴儿的反应，运动和精神刺激方面都有好处，对孕妇也起到一个平缓心情的作用。

　　在怀孕期间，听音乐不仅会让孕妇产生舒缓或振奋的情绪，还会对胎儿产生积极的影响。通过听音乐获得的良好氛围将产生产前刺激，帮助孕妇与胎儿保持联系。它可以帮助孕妇减缓压力和焦虑，同时也减轻胎儿在子宫内的压力。

　　你的宝宝也可能尝试跟着节拍同步移动。这可以提高胎儿的反应能力，以及宝宝在子宫里的整体运动能力。

　　当你使用耳机听音乐时，它将明显吸引胎宝宝的注意力，提高听觉能力。你的宝宝在这个时候可能还无法理解音乐，但是他能感受到声波的振动。所以，即使听不懂，宝宝仍会认真倾听声音，因此也更好地刺激了心理发展。

　　你在怀孕期间听的某些舒缓的歌曲，宝宝很可能在出生后还记得。这意味着你可以用相同的音乐来安抚你的宝宝。你的宝宝能够识别声音，这也有助于宝宝放松和平静心情。

　　怀孕期间听的音乐类型会对宝宝的整体性格产生影响。如果你听的是舒缓和柔和的音乐，就能帮助培养宝宝文静的个性。另一方面，如果你听的是响亮而有激情的音乐，可能会让宝宝具有一定的攻击性。不过这种说法并没有任何确切的医学研究结论可以支持。

　　就像怀孕期间所做的任何事情一样，过度并不是一个好主意。如果你打算用耳机听音乐或者想要将耳机直接放在腹部，那么请确保每天不要超过2个小时。

　　最好是利用碎片时间，这样你肚子里的宝宝不必长时间对节奏作出反应。不间断的音乐可能会在不知不觉中打扰了宝宝的自然睡眠模式。要知道，宝宝在子宫内的睡眠对生长发育是非常重要的。

　　给未出生的宝宝听特别响亮的音乐声是有风险的，因为它可能导致早产，还可能导致其他并发症，例如出生时体重较低，出生时听力困难或高频听力丢失。

　　听起来很可怕，但是妈妈们也不必过于担心，因为只有当你经常听非常嘈杂的音乐，或者你经常处于噪音非常大的环境中时，才会产生危害。如果只是偶尔参加一次音乐会，不会产生这种严重的后果。

　　当你在播放胎教音乐时，请确保音量不高于65分贝（热闹商店的音量）。如果你需要长时间听音乐，请保持音量等于或低于50分贝（室内正常交谈的音量）。

　　听音乐是放松的好方法，合适的音乐和声音可以为胎宝宝带来福音。选择你觉得舒缓的音乐，并利用时间放松，与未出生的宝宝建立情感联系。各位妈妈们，你们怀孕时听的是什么音乐呢？

　　从怀孕起，营养胎教，三餐饮食，定时定量，品种多样，营养丰富。音乐胎教，每天两次，一次十分钟，固定几首曲目，每天固定终点放这些曲目。语言胎教，每天随时随地跟宝宝聊天，分享身边的情景，发生的事情。讲故事，定故事内容，固定时间，不超过十分钟。20周开始抚摸胎教，每天五分钟。24周开始关照胎教，用柔和的手电筒，每次不超过五秒，每天一到两次。选择宝宝胎动时做。运动胎教:散步，做操。游戏胎教:不超过十分钟。文化课程:30周后开始做，用卡片彩色笔边描述边讲述。不超过10分钟。每个环节都要注意十分钟再进行。