是根据孩子不同年龄、身体、生理特征等状况，开展的有针对性,并结合儿科学、运动生理学、营养学、损伤学、儿童心理学等知识模型和理念的运动综合能力增强的训练课程。

　　目前,我国儿童心理学家根据儿童心理学的研究成果和长期的教育实践经验,把儿童从出生到成熟之间分为六个主要阶段：

　　少儿基本体能：少儿的基本身体要素包括：耐力、速度、力量、柔韧、敏捷、平衡、整体协调发展、这些要素是孩子，身体发育水平，各项器官的功能状体和生长状态。身体机能动作表现，对外界的适应能力及身体形态的具体表现。并针对不同的专项运动制定不同的专项体能训练。从而达到强健体魄，促进智育发展，提高专项运动能力，降低运动损伤风险，养成良好、健康的生活方式和习惯等；

　　身体体态改善：体态改善是利用运动进行康复训练课程，主要通过基础的身体姿态调整，结合体操、力量、运动康复等进行综合训练，可为孩子塑造标准的体姿体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿势造成的含胸、驼背、脊柱侧弯、高低肩等体态问题。

　　为了促进少儿体适能课程更好的开展，上海少儿体适能结合少儿的年龄特征以及身体发展规律精心设计，以游戏为主导，结合儿童爱玩的天性，不再局限于运动的形式，把运动融入玩乐之中，通过合理的运动量以增强儿童的体适能。上海少儿体适能把儿童体适能的概念引入中国，并根据中国儿童的特点进行改良，有助于增强儿童的身心素质、专注力、团体参与感与竞争意识，并更好地协调亲子间的关系。

　　近年大热的少儿体适能、孕产康复、运动康复等课程都是适应市场需求而开发的新课程，反映出健身行业中细分市场的趋势。课程体系的创新也代表着培训学校的活力和未来，上海体适能用自身十余年的丰富办学经验，助力于少儿体适能的发展，是满足你成为一名专业的少儿体适能教练的不二选择。