全文-人际关系指的就是人与人之间的关系_管理学_高等教育_教育专区。本文章摘自网络,全文详细讲解人际关系的相关问题

　　人际关系指的就是人与人之间的关系。 人在社会中不是孤立的， 人的存在是各种关系发生作 用的结果，人正是通过和别人发生作用而发展自己，实现自己的价值。人际交往是人类社会 中不可缺少的组成部分， 人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。 如果人际关系不顺利， 就意味着心理需要被剥夺， 或满足需要的愿望受挫折， 因而会产生孤立无援或被社会抛弃的 感觉； 反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满足。 人际交往问题是大学生最感困惑 的问题之一。人际关系的好坏也往往影响到大学生的学习、生活、工作等各个方面，影响到 大学生对自我的正确认知，进而影响大学生的心理健康。大学生思想活跃、精力充沛，兴趣 广泛，人际交往的需要极为强烈。但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触 社会，对某些问题缺乏较为深刻的认识容易产生偏激心理，加之心理上也不甚成熟，因而人 际交往中常常带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现实不符，则 交往出现障碍，心理产生创伤。有的大学生则以自我为中心，在交往中忽视平等、尊重、互 助、互谅的基本交往原则，孤芳自赏、自命清高，在人际交往中屡屡失败，从而感到失落、 冷漠、孤独；有的则过于自卑，凡事期望值过高，觉得自己处处不如他人，在交往中缺乏自 信，畏首畏尾，恐惧交往。人人都希望自己能有一个美好的人际关系世界，都希望能拥有多 一些朋友，并与他们保持真挚的友谊。尽管每个人可能都有不同的交往动机，对朋友的要求 与期望也不尽相同，但是，心理学家仍然从研究中得出了帮助人们赢得朋友，保持友谊，避 免人际关系破裂的一般原则。 这些原则都是维持人际关系稳定的最基本要求， 检讨一下自己， 你做到了吗？1．真诚真诚是人际交往的最基本的要求，所有的人际交往的手段、技巧都应 该是建立在真诚交往的基础之上的。尔虞我诈的欺骗和虚伪的敷衍都是对人际关系的亵渎。 真诚不是写在脸上的，而是发自内心的，伪装出来的真诚比线．人 际相互作用我们都希望别人能够承认自己的价值，希望别人能够接纳自己、喜欢自己。出于 这个目的，我们在社会交往中往往更注意自己的自我表现，注意吸引别人的注意力，处处期 待别人首先接纳自己。 这种从自我单方面出发考虑问题本无可非议， 可是它却实实在在地影 响着我们的交往。 社会心理学家通过大量的研究发现， 人际关系的基础是人与人之间的相互 重视、相互支持。任何人都不会无缘无故地接纳我们、喜欢我们。别人喜欢我们往往是建立 在我们喜欢他们、承认他们的价值的前提下的。人际交往中的喜欢与厌恶、接近与疏远都是 相互的。这就是人际交往中的互动的原则。我们在人际关系的建立与维护中，必须首先注意 人际互动的原则，首先去接纳别人、喜欢别人。记住一句话：爱人者，人恒爱之；敬人者， 人恒敬之。3．让别人觉得与你交往值得著名的社会心理学家霍曼斯提出，人际交往在本质 上是一个社会交换的过程。长期以来，人们最忌讳将人际交往和交换联系起来，认为一谈交 换，就很庸俗，或者亵渎了人与人之间真挚的感情。这种想法大可不必有。其实，我们在交 往中总是在交换着某些东西，或者是物质，或者是情感，或者是其它。人们都希望交换对于 自己来说是值得的， 希望在交换过程中得大于失或至少等于失。 不值得的交换是没有理由的， 对于对自己不值得的， 或者失大于得的人际关系， 人们就倾向于逃避、 疏远或中止这种关系。 正是交往的这种社会交换本质， 要求我们在人际交往中必须注意， 让别人觉得与我们的交往 值得。无论怎样亲密的关系，都应该注意从物质、感情等各方面投资，否则，原来亲密的 关系也会转化为疏远的关系，使我们面临人际交往困难。4．维护别人的自尊心人有脸，树 有皮。每一个人都有自尊心，都希望别人的言行不伤及自己的自尊心。自尊心的高低是以自 我价值感来衡量的。 自我价值感强烈， 则自尊心水平较高； 自我价值感不强， 则自尊心较低。 大量的心理学研究证明，任何人在人际交往过程中都有明显的对自我价值感的维护的倾向。 人的自我价值感主要来自于人际交往过程中，来自于他人对自己的反馈。因此，他人在人们 的自我价值感确立方面具有特殊的意义。 别人的肯定会增加人们的自我价值感， 而别人的否 定会直接威胁到人们的自我价值感。 因此， 人们对来自人际关系世界的否定性的信息特别敏 感，别人的否定会激起强烈的自我价值保护的倾向。根据上述原理，心理学家强调，我们在 人际关系指的就是人与人之间的关系。 人在社会中不是孤立的， 人的存在是各种关系发生作 用的结果，人正是通过和别人发生作用而发展自己，实现自己的价值。人际交往是人类社会 中不可缺少的组成部分， 人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。 如果人际关系不顺利， 就意味着心理需要被剥夺， 或满足需要的愿望受挫折， 因而会产生孤立无援或被社会抛弃的 感觉； 反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满足。 人际交往问题是大学生最感困惑 的问题之一。人际关系的好坏也往往影响到大学生的学习、生活、工作等各个方面，影响到 大学生对自我的正确认知，进而影响大学生的心理健康。大学生思想活跃、精力充沛，兴趣 广泛，人际交往的需要极为强烈。但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触 社会，对某些问题缺乏较为深刻的认识容易产生偏激心理，加之心理上也不甚成熟，因而人 际交往中常常带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现实不符，则 交往出现障碍，心理产生创伤。有的大学生则以自我为中心，在交往中忽视平等、尊重、互 助、互谅的基本交往原则，孤芳自赏、自命清高，在人际交往中屡屡失败，从而感到失落、 冷漠、孤独；有的则过于自卑，凡事期望值过高，觉得自己处处不如他人，在交往中缺乏自 信，畏首畏尾，恐惧交往。人人都希望自己能有一个美好的人际关系世界，都希望能拥有多 一些朋友，并与他们保持真挚的友谊。尽管每个人可能都有不同的交往动机，对朋友的要求 与期望也不尽相同，但是，心理学家仍然从研究中得出了帮助人们赢得朋友，保持友谊，避 免人际关系破裂的一般原则。 这些原则都是维持人际关系稳定的最基本要求， 检讨一下自己， 你做到了吗？1．真诚真诚是人际交往的最基本的要求，所有的人际交往的手段、技巧都应 该是建立在真诚交往的基础之上的。尔虞我诈的欺骗和虚伪的敷衍都是对人际关系的亵渎。 真诚不是写在脸上的，而是发自内心的，伪装出来的真诚比线．人 际相互作用我们都希望别人能够承认自己的价值，希望别人能够接纳自己、喜欢自己。出于 这个目的，我们在社会交往中往往更注意自己的自我表现，注意吸引别人的注意力，处处期 待别人首先接纳自己。 这种从自我单方面出发考虑问题本无可非议， 可是它却实实在在地影 响着我们的交往。 社会心理学家通过大量的研究发现， 人际关系的基础是人与人之间的相互 重视、相互支持。任何人都不会无缘无故地接纳我们、喜欢我们。别人喜欢我们往往是建立 在我们喜欢他们、承认他们的价值的前提下的。人际交往中的喜欢与厌恶、接近与疏远都是 相互的。这就是人际交往中的互动的原则。我们在人际关系的建立与维护中，必须首先注意 人际互动的原则，首先去接纳别人、喜欢别人。记住一句话：爱人者，人恒爱之；敬人者， 人恒敬之。3．让别人觉得与你交往值得著名的社会心理学家霍曼斯提出，人际交往在本质 上是一个社会交换的过程。长期以来，人们最忌讳将人际交往和交换联系起来，认为一谈交 换，就很庸俗，或者亵渎了人与人之间真挚的感情。这种想法大可不必有。其实，我们在交 往中总是在交换着某些东西，或者是物质，或者是情感，或者是其它。人们都希望交换对于 自己来说是值得的， 希望在交换过程中得大于失或至少等于失。 不值得的交换是没有理由的， 对于对自己不值得的， 或者失大于得的人际关系， 人们就倾向于逃避、 疏远或中止这种关系。 正是交往的这种社会交换本质， 要求我们在人际交往中必须注意， 让别人觉得与我们的交往 值得。无论怎样亲密的关系，都应该注意从物质、感情等各方面投资，否则，原来亲密的 关系也会转化为疏远的关系，使我们面临人际交往困难。4．维护别人的自尊心人有脸，树 有皮。每一个人都有自尊心，都希望别人的言行不伤及自己的自尊心。自尊心的高低是以自 我价值感来衡量的。 自我价值感强烈， 则自尊心水平较高； 自我价值感不强， 则自尊心较低。 大量的心理学研究证明，任何人在人际交往过程中都有明显的对自我价值感的维护的倾向。 人的自我价值感主要来自于人际交往过程中，来自于他人对自己的反馈。因此，他人在人们 的自我价值感确立方面具有特殊的意义。 别人的肯定会增加人们的自我价值感， 而别人的否 定会直接威胁到人们的自我价值感。 因此， 人们对来自人际关系世界的否定性的信息特别敏 感，别人的否定会激起强烈的自我价值保护的倾向。根据上述原理，心理学家强调，我们在 时，甲小组成员愿意选择乙小组成员。当然，相互性原则不是绝对的。有时我们喜欢一个不 喜欢我们的人，或者不喜欢一个喜欢我们的人。但在一般情况下，我们的确喜欢那些喜欢我 们的人。 （六）熟悉性。熟悉能增加喜欢的程度。 （七）邻近性。邻近性指如果其他 条件相等，则人们喜欢邻近的人。住得很近的人容易建立友谊。费斯汀格等人的研究很好地 证明了这一点。 他们调查了一个区域内的友谊模式。 这个区域是由十七座独立的二层楼房组 成的每座楼房有十个单元，楼上五个，楼下五个。各单元房大致相似，住户们是偶然住进去 的。 调查的方式是向各个住户提问：在该区社交活动中你最亲近的是哪三个人?” “ 结果表明， 居民们与住得最近的人更亲近。41%的人选择了隔壁的邻居，22%的人选择了隔一个门的邻 居，只有 10%的选择了同一层最远的邻居。两户相距最近的 19 英尺，最远的 88 英尺。可见 即使是这样并不大的距离差别都会在选择友谊上起重要的作用。 邻近性之所以起作用与交往 频率有关。处于同一环境的人，常常见面，容易产生吸引力。常常见面的人容易彼此了解， 这也是邻近性起作用的原因。俗语“远亲不如近邻” ，说的就是邻近的人易于互相帮助，彼 此有益。邻近性也有一定的局限。我们所喜欢的人往往是邻近的，但我们所厌恶的人往往也 是邻近的人。所以邻近是吸引的必要条件，但不是充分条件。 沟通质量！ 人际吸引是人 ！ 际关系中彼此相互欣赏、 接纳的亲密倾向， 根据心理学实验研究发现影响人际吸引的因素有： 留心身体外表的修饰一个人若想增进人际吸引，则应进行合适的“印象修饰” 。从自己的服 饰、举止、面部表情、精神状态等做出适合于自身的角色和当时情境需要的行为，产生令人 愿意接近、接收的吸引力。 增加与他人的熟悉度心理实验告诉我们，不论人或动物，彼 此之间当接触的次数增加，熟悉度逐步增高，便会具有吸引力。因此，如果你想增强人际吸 引，则要留心提高自己在别人面前的熟悉程度。 扩大彼此的相似性我们往往喜欢那些和 我们拥有共同理念、态度和兴趣的人，这就是“相似性”在人际间的吸引力。因此，要明晰 自己所期望的与他人与社会的相似性，才能使自己的吸引力得以实现。 注重人际间的互 惠关系根据人际交互论的说法， 人与人之间的交往是向着增加酬赏和减弱代价的方向发展的。 这种互惠行为既有功利的、经济的和现实的作用，也有精神的、心理的和超现实的意义。所 以，在人际生活交流中，每个人都难免有酬赏和代价的比较水准。一般说来，功利的互惠较 为现实，但不能长久；而心理的互惠较能满足人的基本需求，能持续长久。因此，如能把感 激的心情准确传达给对方，对方也将会为您做更多的事、更多的服务。 当然，增强自己 的吸引力，不仅仅是加大自身在人际上的“注意” ，也要让自己拥有更多的内在条件，如学 识、才干、品德等都是人与人互惠的资源。这样，你才能够得到他人的喜欢和赞同。