一日之计在于晨，美好的一天，从早晨开始，早睡早起的好习惯，能够让孩子愉快的迎接朝阳，以饱满的精神面对新的一天。

　　小学生要保证十小时的睡眠时间，从中医的角度讲，此时身体内部的脏器开始工作，因此晚上11点之前必须进入深度睡眠状态。

　　春节期间，孩子放松，家长也放松，大部分孩子每天睡得晚，起得也晚。马上就要开学了，家长及时帮孩子调整睡眠时间，早睡早起。到了该睡觉的时间了，爸爸妈妈可以陪孩子躺在床上，给孩子讲讲故事，陪孩子读读书，提前进入休息状态。早上到起床时间了，就要叫孩子起床，特别是家长更不能懒床，为孩子做好榜样。

　　孩子需要养成的第二个好习惯是讲卫生，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，注意个人卫生和环境卫生，并且要鼓励孩子经常帮助家长收拾屋子，多参与家庭大扫除。在这些方面，家长明确要求，督促孩子持之以恒，不可代劳太多，剥夺孩子参与和坚持的机会。

　　良好的饮食习惯即健康的饮食，要营养均衡，不挑食，不偏食。家长不能过于迎合孩子的喜好，尽量少吃或不吃垃圾食品，如含铅量高的爆米花、油炸食品、膨化食品等。

　　有些孩子特别爱吃零食，父母不买就又哭又闹，或者，平时吃零食就吃饱了，到饭点时就不吃饭了。父母要对其讲清利害关系，并上网搜一些因吃垃圾食品导致疾病的真实的案例，讲给孩子听，让孩子明白，垃圾食品对健康的危害。并与孩子约法三章，提高孩子自身控制力，少吃或不吃零食。孩子有进步，就及时肯定表扬，增强起拒绝零食的积极性。

　　(1)定时定量 (2)细嚼慢咽 (3)吃饭时不说线)不边走边吃 (8)少喝饮料多喝白开水 (9)少吃零食

　　展开全部著名心理学家、哲学家威廉·詹姆士所说：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”成功的教育从良好习惯的养成开始。教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。叶圣陶先生说过：“教育是什么，往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯。”那么，亲爱的同学们，在小学阶段，我们应该养成哪些良好的习惯呢？一、养成良好的生活习惯1、能自己整理学习用具。2、尽量自己收拾房间；

　　3、会使用体态语言：微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行礼让、回答问题举手起立的好习惯。4、对到校参观的领导、老师不围观并主动问好的好习惯；

　　展开全部细心、认真、做事有条理、有计划、勤劳、勇敢、乐观、干净、整洁……其实，不管改正什么坏习惯、养成好习惯，都有一个前提——要调动孩子的欲望。拿我家孩子来，之前一遇到困难就退缩，但当他意识到自己必须要改掉这个坏习惯后，现在遇到困难，10次有9次敢勇往直前了。其实，想让孩子意识到这一点也简单，直接让他阅读就可以了。大人说上千遍万遍，都不如他们自己明白一个道理。我其实是听他的班主任推荐了一套书，就给他买了，叫什么《胡小闹日记升级经典版》第3辑“情商篇”，里面有一本叫《失败之后不气馁》，内容对孩子真的特别有帮助。这本我看了，其他本都被孩子的同学借走了，我还没看