随着幼儿年龄的增长，身体各部机能逐渐成熟、动作渐趋复杂，身体任何一部份的动作都有身体各部资源参与合作的行为，所以幼儿

　　3.幼儿体能活动以幼儿身体大(小)肌肉配合的活动方式设计，视体能单元目标、活动方式、器材安排、班级人数多寡、游戏时间、游戏规则、安全考量、教育目的、体能状况(运动量)、游戏空间及场地限制的不同而调整，经过老师的陪同指导，满足幼儿的身心发展。

　　准备活动为进入主要活动之前，身体、心理两方面的准备过程，大约3-5分钟，可分为以下三个小过程：

　　1.集合整队：集合、整队及点名是教学过程的第一个活动，集合整队的方式应建立一套制度，最好能够整学期都一致。

　　2.暖身活动：以简单的身体基本动作，移动性技巧和（或）非移动性技巧，最好能与发展活动有关来增加体温及心跳率，作为迎接激烈运动的前身，也可以配合音乐的节奏或律动。

　　3.引起动机：亦即引起学习的兴趣及欲望，引导的方法以环境布置、说故事、角色扮演、观赏图片/影片等方式进行预备游戏。

　　它是教学过程的重点，每个主要活动持续大约20-30分钟(视班级时间而定，最多设置两个活动)，目的在于使小朋友了解运动的方法，获得充分的运动量，增进小朋友身心健康与快乐，并促进互助合作等社会性的发展。可分为四个小过程：

　　综合活动或称之为结束活动3-5分钟，本过程在于调整幼儿高昂的情绪并缓和心跳，当活动达到最高诚实应即进入综合活动，使幼儿期待下次体能课程的

　　2.阶段式的指导：由简而繁、由易而难、由单一到复杂、由缓和到激烈，从个人到团体，从徒手练习到器具的应用。

　　幼儿每次活动持续时间约为30分钟左右，中班40-45分、大班50分钟，根据幼儿的注意力来看，凡是幼儿有兴趣的事物，可以维持较久的，例如一个五岁的幼儿，对有兴趣的事物，已经能够持续到一小时三十六分。

　　而根据幼儿心肺功来看能，幼儿不适合做过度剧烈及过久的运动，持续性的游戏时间大约30分钟左右，若为60分钟以上的课堂时间，中间可休息10分钟进行修整，过程中夹杂间歇性休息时间。

　　乐雅方舟一站式教育中心（之少儿体育）涵盖儿童体能、攀岩、搏击、击剑四大运动项目。主要帮助当今儿童提升感觉统合，基础体能，专项体能，专项技能，体态矫正5个大项。

　　人类的大脑，左脑主学术右脑主创造，通过学业和运动/游戏的协同发展来促进大脑的功能协调，使大脑在信息传输的过程中更加灵活。

　　通过运动让孩子获得失败⇆ 成功的体验，并建立强健的体魄去应对学业、工作，生活。这就是我和团队成员投入儿童体育教育的初衷。