现今很多孩子因缺乏体能训练被肥胖、疲乏、体弱易病等问题困扰。儿童体能训练在无形之中影响他们在学业以及未来人生的发展。

　　体适能训练是所有运动项目的基础性训练，旨在通过训练，让受训者提高上述体适能的各项要素，学会在运动的过程中保护自己，避免运动损伤，从而打好运动基础，提升运动能力，养成运动习惯。

　　本周日（9月22日）上午10点，大连广播电视台新闻广播FM103.3《科学健身大讲堂》节目，邀请大连大连金领健身高级私人教练、哈尔滨体育学院专业速滑运动员姜琳