睡前有这4个不良习惯的人身体会变得越来越差看看你有几个？

　　好的睡眠质量和充足的睡眠时间是保证身体健康的关键，也是呵护皮肤的基础。熬夜十分伤身体，这是一件众所周知的事情。长时间的熬夜不仅会伤身，还会加速自身的皮肤衰老速率。但是实际上比起熬夜来说，更加能够加速人体衰老的是睡前习惯，睡前有这4个不良习惯，身体会变得越来越差，看看你有几个？想要拥有健康身体，早...

光盘成习惯 晒出新“食”尚

　　和平里街道各社区多渠道、多方式对居民及辖区企业进行宣传引导，杜绝餐饮浪费。社区通过居民群、宣传栏等平台，线上线下齐发力，引导居民从我做起、杜绝浪费。　　在和平里街道新建路社区，“盯桶”志愿者向居民宣传“光盘行动”的意义和好处，引导居民养成勤俭节约的良好习惯。　　安定门街道国子监社区开展“光盘行动...

老人有这些习惯子女就可以放心把孩子给他们照顾错不了

　　很多年轻的父母之所以不想也不敢把孩子交个老人照顾，就是因为害怕孩子跟着老人养成一些不良喜欢，害怕老人还是按着原来的老路子照顾孩子，这些担忧都是在情理之中的。　　如果碰上个左耳进右耳出，不把这事放在心上，不管年轻的父母怎么说，仍然一意孤行的老人，那孩子的成长自然就是个问题。而那些按着规定办事，绝不...

他习惯了准时向秦站长“点卯”

　　常州后续照管指导站副站长秦永新经常收到照管对象王臻（化名）发来的微信。近半年来，王臻不仅习惯早晚准时向秦永新“点卯”，心里话也常对秦永新说。　　“就像监护人一样，一旦发现复吸的苗头，我们及时采取各种干预措施，把他们拉回来。”秦永新告诉记者，戒毒人员解除强制隔离戒毒后的第一年是复吸高危期，如果没有...

少用一次性用品 培养环保好习惯

　　本报讯（记者郑妍）昨天市餐饮行业协会向全市餐饮经营者发出倡议，践行绿色发展理念，增强环保意识，切实遵守禁止使用一次性吸管以及不主动向消费者提供一次性餐具的相关规定，从源头上减少不可降解垃圾物的产生。同时通过在餐厅张贴告示或主动提示等方式，将环保意识传达给消费者，引导顾客改变消费习惯。　　于202...

最费油的4种开车习惯占3个以上的真该改改了

　　当然，影响油耗的因素非常多，不可能是单子的几个因素。就汽车本身而言，发动机排量是无疑是最主要的原因，排量越大的车油耗自然就越高，所以家用车完全没必要买大排量的车型。一般涡轮增压车型1.5T就足够了，而自吸车型的线L左右也是非常不错的，既满足了日常需求，又兼顾了油耗。此外，驾驶习惯也是影响油耗非常...

6种公认的长寿习惯每天坚持做健康又长寿

　　生活习惯千千万，只有正确的习惯才会让一个人健康，长寿，接下来我就为大家分享7个长寿的生活好习惯。　　豆子，属于高蛋白食物，是植物蛋白，很容易被人体吸收而且没有太多的负荷，你看日本人吃纳豆，这就是发酵的豆类，发酵的食品对身体是有好处的，所以在生活中可以多吃豆类食品以及纳豆。　　蔬菜吃得多，身体一定...

青岛：分7个学龄段制定学生“十个好习惯”

　　近日，青岛市教育局分7个学龄段制定公布全市中小学（幼儿园）学生“十个好习惯”建议，倡导全市120万名中小学生、幼儿园孩子，在学习生活中把“十个好习惯”贯穿始终。　　“好习惯”以基于课堂、贴近生活的内容和通俗易懂、简洁明快的形式对《中小学生守则》进行了细化，从学生文明行为习惯、良好学习习惯、健康生...

让阅读成为习惯——倾城读书会举行读书沙龙

　　倾城读书会由社会各界爱书人士自发组织形成，主题是让阅读成为习惯，让思考伴随人生，旨在让更多的人漫步书廊，畅游书海，博学、修身、励志、交友、笃行。读经典书，做高雅人。　　本期活动对《红楼梦》进行了专题讲解，主讲人分别介绍了红楼梦的版本、流变、框架和主要人物命运，深刻剖析了红楼梦这一巨著的开篇艺术，...

一起努力！让健康文明生活方式成为习惯

　　12月18日上午，“云南·昆明网络文化节系列活动全民网络健康生活节暨五华区推进健康文明生活方式全参与专项行动网络节”在南屏步行街广场举行启动仪式。此次活动旨在进一步宣传普及卫生健康知识、全面提升居民健康素养水平，着力培育科学健康的生活习惯，倡导市民人人成为健康第一责任人，人人参与健康文明生活方式...