北京主帅：与北控互相了解弱点 不清楚书豪为何提前离开训练

　　腾讯体育北京讯（文/陈月泽）北京时间11月26日，北京德比第二回合的较量即将打响，北控男篮将在主场迎战北京首钢。赛前在接受采访时，北京男篮主帅雅尼斯表示，总会有额外的因素激发球员在场上的能量，同时他也透露，不知道当天上午，林书豪为何提前结束训练离场。　　“防守永远是第一位。当然流畅的进攻会给防守...

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少儿体能训练有哪些书籍或者培训机构推荐的？

　　坦白说，在高喊“德智体美劳全面发展”的今天，还是有不少父母只关注“德智”教育，忽视“体育”教育，所以我们经常看到很多学生成绩很好，体育一塌糊涂。不过好在这几年，国家加强了体育在初高中生的分数占比，家长们也逐渐重视起来。但整体来说，国内想要真正打开体育市场，或者说想让大部分家长接受体育教育，还有很...

肌肉训练完全图解：力量与体能训练（书籍）

　　力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西，更在于以更好的姿势做到这一点，即力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤，本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。 力量训练需要用到的器材包括杠铃、壶铃和拉力器。某种意义上说，杠铃训练是...