“主动练”养成好习惯 居家健身成为许多人的选择，带动各类线上赛事、活动发展。这既为体育产业的发展和转型提供了新方向，也为推广群众健身提供了新思路。随着人们健康意识的提升，越来越多的人主动锻炼，养成良好的运动习惯。 近两个月来，体育社会指导员李玉明每天下午都会拍摄一段自己的健身操视频，分享到社交平台。“宅”在家中的这...
《小猪佩奇》将登录CCTV少儿频道推“好习惯之歌” 为了帮助小朋友在快乐有趣的环境下，养成健康卫生好习惯，小猪佩奇品牌方Entertainment One(简称eOne)近日推出《小猪佩奇好习惯之歌》。 据悉，从4月4日到4月5日，《小猪佩奇》将再次登录CCTV少儿频道。 据eOne介绍，从2020年3月23日起，《小猪佩奇好习惯之歌》已陆续在...
三个好习惯帮我从负债600万到实现财务自由完成了人生逆袭 最近我收到了很多读者的投稿，问我是怎么从负债600万到实现财务自由，完成逆袭的。今天来和大家分享，是什么让我成功了。 从2013年开始，我用精美的纸质本子记录了自己每次有大情绪的事件，到现在为止，已经用完了六个本子了。这些情绪日记本记录下来的自我观察与觉察对我的帮助特别大。 最近这些年我已经...
三步带你摆脱“三分钟热度”培养一个终身受益的好习惯 年初下定决心要减掉10斤，办健身卡，上私教课，看健身视频，微信昵称改成不减10斤不改名，以为减10斤是轻轻松松的事情，结果坚持了三五天发现没啥效果，就放弃了。 发誓要做斜杠青年，让自己变得更好。花钱买付费课程，参加社群，购买各种知识服务，坚持完成作业，可惜很多课程只听了前两节，还有的课程自己都...
女人30岁后机能减退6个好习惯让你老得比别人慢 熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是30岁的女性朋友更应该要注意这一点。 笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。的确，一个人存...
乌海倡导养成文明健康生活好习惯 疫情期间，不少人自然而然地形成了一些文明习惯，如今疫情正在持续向好的方向发展，这些好的习惯应该继续坚持下去。 近日，乌海广播电视台融媒体中心设计了一组“抗疫胜利、养成文明好习惯”的主题公益广告海报，并与乌海市艺术创作团体合作拍摄制作了主题宣传视频，用创意舞蹈向人们展示了日常生活中的文明好习惯，...
将好习惯坚持下去你需要的不是意志力而是正确的方法 人们总是抱怨“我意志力薄弱”，认为自己“没有毅力才无法养成好习惯”。其实，养成好习惯，比意志力更重要的是正确的方法。 本文将分享科学养成好习惯的具体方法，希望能改变你对自己的“误解”，重新建立起培养好习惯的信心，养成一个个受益终身的好习惯。 世界知名的自我启发大师博恩·崔西曾说过：所谓习惯，...
要把防控“好习惯”常态化 4月1日，国内著名评论员、全国“三农”问题观察员许贵元等同志撰写的题为《要把防控“好习惯”常态化》的新闻通讯，引起国内媒体关注，先后被中国反腐倡廉建设网、中国评论网、中华通讯社、中廉在线、中国社会聚焦杂志社、中国社会新闻调查中心、清风网、正风快报网、搜狐网、景德镇日报、唐山晚报等中央国家权威媒体...
准妈妈课堂 如何帮助孩子养成按时睡觉的好习惯！ 父母必读养育科学研究院，汇聚国内外顶级育儿专家、20多家专业权威机构，30余年父母必读资料数据库及成果，进行跨学科综合研究，建立 完整的养育科学体系，发布前沿的育儿生活数据解读，为中国家庭提供科学的养育及消费指导。 当前，新冠肺炎疫情防控工作处于关键时期。疫情的发展一直牵动着我们每个人的心，而...
《小猪佩奇》将登录CCTV少儿频道 推“好习惯之歌” 中新网4月3日电 为了帮助小朋友在快乐有趣的环境下，养成健康卫生好习惯，小猪佩奇品牌方Entertainment One(简称eOne)近日推出《小猪佩奇好习惯之歌》。据悉，从4月4日到4月5日，《小猪佩奇》将再次登录CCTV少儿频道。 据eOne介绍，从2020年3月23日起，《小猪佩奇好习...
