【体能训练】推荐几本体能书籍（第二季）

　　博士是国际知名教练，也算是中国人民的老朋友了，多次来过中国。读过几本他写的足球体能方面的书，受益匪浅。目前是）的创始人之一。已经浏览了整书，并重点读了他写的速度灵敏训练一章（这方面是他一直致力的领域），以及博士（曼联足球俱乐部体能教练）写的《足球力量与体能训练》一章、和另一位作者《极端环境与运动...

香港消防员体能训练概述

　　香港消防人员共分为13个职级，其中消防员和见习消防队长是面向社会公开招募的，报考人员必须通过相应的体能测验并达标才能被录取。　　该体能测验分为基础体能测试和模拟工作实际测试两个部分。基础体能测验项目包括耐力折返跑、引体向上、原地跳高、双杠双臂屈伸、屈膝仰卧起坐、掌上压、坐位体前屈、俯后撑8个项目...

锻造优秀的特战队员：体能训练的“升级”之路

　　体能是一切技战术的基础，为了夯实队员们的体能，集训队没少下功夫。回首4月初刚组建时摸底考核的情景，大队长谢宏路记忆深刻：300多人的集训队，全部课目达标的只有41人，仅占总人数的13.1%。基础体能都不达标怎么开展后续训练？更别提要成为一名合格的特战队员了。　　为此，集训队专门召开了体能研训会。...