干部体能训练提高军人综合素质重要内容

　　历时近一个月的全军战略战役机关干部体能训练考核，收到的效果是明显的。一个最直接的印象是：大家的体力好了，精神状态好了，工作效率也提高了。　　北京军区联勤部的领导，还总结了一条大家不易察觉的好处：机关干部在体能水平提高的同时，军人的精神、意志、士气、作风等方面的“软素质”也得到了强化。一句话，体能...

英派斯]国家体育总局、《中国体育报》重磅报道英派斯专业体能训练器材

　　文中最后提到“6月15日,天猫发布《疫情后中国人生活的8个改变》,报告称,划船器、椭圆机、跑步机等运动器械的增长均超过了100%。”从这个数据不难看出,体能训练器械正逐渐从专业特定分区走入大众的视野。　　如今,从健身方式的发展趋势看,无论是专业运动员还是普罗大众;无论是在专业赛场还是宅家健身,无...

祁县县委书记吴文胜调研县民兵训练 尚巾医养综合体建设项目

　　6月12日，祁县县委书记吴文胜就县民兵训练、尚巾医养综合体建设项目进行调研。县人武部、水利局、住建局、华丰公司等相关单位负责人随同。　　祁县民兵训练项目是祁县立足习民兵工作“三落实”要求，推动军事训练正规化、专业化、化“三化”建设的一项重要举措。尚巾医养综合体项目是祁县促进医疗卫生与养老服务深度...

体能训练专家（CSCS）健身领域最有含金量的证书？

　　近年来，随着大众健身行业的蓬勃发展，对健身教练的需求也日渐水涨船高，越来越多的体育院校、运动爱好者和其他行业的人员开始涌入健身行业，对于他们来说，考到一张含金量较高的教练证书似乎能够获得同行和客户更多的认可，给职业生涯助一份力。　　相比国内的×职，×体之流，以美国四大认证（ACE, NSCA,...

陆军某部创新开展综合性体能训练微观察

　　沙箱、脸盆、折叠凳……体能训练开始前，几名战士将这些辅助器材按预设距离摆上了训练场。这是10月中旬，陆军某部直属队官兵开展综合性体能训练的一幕。　　负责组训的班长介绍道：这组训练往返距离共200米，起点线放置装满水的脸盆，前方20米处放置2个沙箱，去时需要手提2个沙箱冲刺，快速通过折叠凳设置成的...

广西防城港边防机动大队组织官兵开展综合体能训练

　　法制网讯（乔少良 陶泽宇）6月27日，广西公安边防总队防城港边防支队机动大队的训练场上发出阵阵怒吼，只见一队战士进行着综合体能训练，他们将轮胎高举过头顶，大汗淋漓却不失勇猛；训练场另外一处，几名战士协同翻越高墙，扎实展现了协同翻越本领。　　训练场上开展的综合体能训练，目的就是为了提升官兵的体能素...

【体能训练】8个高强度间歇训练动作：提高核心肌力+燃脂

　　高强度间歇训练是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练方法。在此前的文章《HIIT高强度间歇训练法》中我们介绍了高强度间歇训练的定义、训练方式及注意事项，今天我们为大家推荐一组高强度间歇训练动作，在即将到来的夏季里，充分燃烧你们的脂肪吧！！！　　练习时间：60秒，休息20秒。（初学者...