今年上半年疫情期间，全国各地的学校响应“停课不停学”的政策，纷纷开启了网上教学的模式，学生们宅在家也能够“打卡”学习。但是，还有一群小朋友们还在家中“待业”，那就是在上幼儿园的小朋友。即使现在现在疫情防控进入常态化阶段，幼儿园也在夏季开学了，一部分家长出于健康角度考虑，暑期仍然让小朋友待在家里。其实2-6岁是儿童习惯养成的重要阶段，家长们需合理安排小朋友的作息，让小朋友即使宅在家中，也有像在幼儿园一样的生活和学习氛围。不过，爸爸妈妈都在工作中，不能时时刻刻监督小朋友学习。家中只有爷爷奶奶，外婆外公陪伴小朋友。那我们应该怎样规划小朋友的每日生活呢？能够做到既丰富有趣，又不会太复杂，增加家长的负担呢？

　　在此小编为家长们推荐一份“暑期开学前宅家日程表”，家长们可以参考这份日程表，来合理规划低龄儿童的每日生活学习。

　　早上起来后，进行穿衣、洗脸、刷牙、喝水、用餐等日常生活行为。儿童食物的搭配选择可参考《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》。日常生活自理能力的完成程度可参考《3-6岁儿童学习与发展指南》：

　　（1）3-4岁：在提醒和引导下，按时起床、不偏食、不挑食、愿意喝白开水、饭前便后洗手；能在帮助下穿衣服、裤子、鞋子和袜子并刷牙洗脸。

　　（2）4-5岁：自觉按时起床、不偏食、不挑食、喝白开水、饭前便后洗手；自己穿衣服和裤子、扣扣子、穿鞋子和袜子，并主动刷牙洗脸。

　　（3）5-6岁：主动按时起床、不偏食、不挑食、喝白开水饭、前便后洗手；自己穿衣服和裤子、扣扣子、穿鞋子和袜子，自己系鞋带，并主动刷牙洗脸。

　　（1）虽然宅在家中，但是早起锻炼不能少，简单的晨操帮助小朋友们唤醒一天的精气神。家长们可以带着小朋友一起做幼儿园的晨操，既能促进亲子互动，也能锻炼身体。

　　每天都要有固定的时间进行学习，可以是画画、唱歌、跳舞、阅读、也可以是学习不同事物（如动物、蔬菜、水果、日用品等）、物体属性（颜色、形状、质地等）、数概念（口头数数、按物取数、按数取物、比大小等等）以及分类等不同能力。家长们可以根据儿童每天的兴趣以及儿童的能力选择不同的内容进行学习。

　　早饭吃得饱，中饭吃的好！营养搭配很重要。要告诉儿童了解不同食物的营养价值，引导儿童不偏食、不挑食。此外，也要引导儿童吃饭细嚼慢咽，不要边吃边玩。

　　由于疫情、目前还不能进行户外活动，因此家长和小朋友们可以在家中一起完成一些简单的居家活动，比如“投篮”、“跳绳”、“调皮筋”、“两人三足”等运动游戏以及“角色扮演”等互动游戏，在游戏的过程中，提高儿童的身体素质、互动能力、以及语言表达能力。

　　这个时间段，儿童可以随意安排自己的时间，让儿童有“自主”管理时间的概念，她可以看动画片（连续时间不能超过20分钟哦~），也可以和家长一起玩游戏，或者是帮家长做简单的家务等等。让儿童在一天中能有独立思考和选择的权利，促进其独立性和思考能力发展。

　　睡前故事不仅可以促进亲子关系亲密化，也能够在故事的叙述中，提高儿童对不同事物、不同语言表达结构（词语、词组、句子）的理解能力，从而丰富其语言表达能力。此外，不同的故事可以传达很多知识，所以在听故事的同时，也可以提高儿童的认知和思考能力。

　　希望所有的小朋友都能在这个特别的时期，依然保持良好的生活习惯。如果您家的小宝宝已经“慵懒”了很久，希望就从今天开始，做出改变，逐步养成良好的生活习惯，为九月新学期的开学做好充分准备。