2.路上偶遇不认识的美女/帅哥，为避免色迷心窍扰乱心智，可以在脑子里回放一些自己喜欢的有意境的歌曲。你沉浸在感动当中，就不会有那些杂念了。

　　3.出门随身带包，把雨伞、纸巾、创伤贴等常用工具和药品都放在包里，以备不时之需。答主学生时代号称小叮当，就是因为我想用啥随时能从包里掏出来啥。

　　4.如果烦恼某些事，为之着魔，那就不要逃避，找一个咖啡馆之类的地方，把它写在本子上，慢慢想开它。然后把重要结论记在便条上，一烦恼就拿出来看看，慢慢地也就释然了。

　　6.把早晨的闹钟调到比你线分钟。急急忙忙地起床不利于身心健康，尤其对心脏不好。闹铃设为自己喜欢的舒缓的音乐。

　　8.洗完脸轻轻做按摩一分钟，有助于皮肤新陈代谢。然后拍水，涂面霜，过程只需几分钟，颜值提升一大截。

　　11.每看20分钟手机，电脑，起来看20米以外的远处20秒，这是护眼界著名的20.20.20定律。

　　12.就算不买，也常去书店逛逛，给自己一种原来还有这么多书等着我去看的暗示，有助于调整状态。

　　18.睡觉的前俩小时不要吃东西。睡觉的前半个小时不要与人争吵、冥思苦想、听激烈的音乐。最好的办法是看看闲书，或者看一集动画。睡前喝一杯热牛奶。

　　19.把一些随时涌现的好的想法敲在手机上，定期整理，增加个人积累。在网上看到什么有意思的东西要常作记录，最好复制粘贴下来，因为你不知道它什么时候会消失。