与人交谈不知道怎么办，感觉很约束，也有点害怕。因为自己不知道和别人谈什么，也总是把话题掐死。自己也不敢看别人眼睛，又不知道该看哪里，我也不晓得我为什么会不敢看别人眼睛，以前是不会不敢看别人眼睛的吧。现在与人交谈，感觉和约束，很害怕，但又想走出去，成为一个正常人。

　　当觉得自己说话说不好很丢脸很紧张时，可以告诉自己，没关系我就是个社交新人，每个人是社交新人的时候都会出现这样的状况，大家都是一样的。

　　而我作为一个社交新人，暂时还不能像别人做的那么好，行云流水地交谈，我只要……（可以给自己设置目标，比如这次目标是能交谈三句）就算成功了。

　　可能的确会暴露我的缺点。但是每个人都有不足，只不过我的不足正好在人际交往方面，这是很正常的。