“人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。”

　　微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子，微笑的情绪是会传染的，温暖了自己的世界的同时，也温暖了别人。

　　时间总是会在我们不经意间流逝，流逝的时间也是覆水难收，正是因为时间难能可贵，所以我们要珍惜时间，把握好自己生命当中的每分每秒。

　　上班、学习之外，我们每个人都会有一些闲暇时间，大部分人都会用这些时间进行消遣和娱乐，而真正优秀的人就会懂得利用这些时间去提升自己。

　　知识的消化必须要思索，那些学有所成的人，都有一个共同特点，就是善于思考，勤于思考，正确思考，只有思考了，知识理解了，才更容易内化成自己的东西。

　　坚持锻炼，每天进行适当的运动，有利于增强体格和促进血液循环，减少患心血管疾病等慢性疾病的风险。

　　运动有助于调节生物钟，缓解压力，加快入睡时间，并加深睡眠的深度，坚持运动，才能以更好的体魄去面对生活。

　　生命不止，学习不止，这种学习进取精神无论是在哪个行业都是需要的，人在哪个年龄阶段，从事的是什么样的职业，都应该有所追求，一种对学习的追求。

　　人总是在当下的时候觉得过去有多好，其实过去并没有多好，只是记忆已经被你美化了，过去的已经成为了过去，它没有办法回来，就像时光没有办法倒流一样，它在我们的生活中只是一个过去了的痕迹。

　　过去的东西我们没有办法改变，而我们能做的，就是把握现在的生活，用心过好当下的每分每秒，不忆过去，活在当下，不畏将来，今天是一份礼物，把每一天过好，才不愧对自己的人生。

　　在学习和工作中，我们难免会有做得不足的地方，通过反思，我们可以看到这些错误，并且把这些错误改正过来，我们才能够获得更大的进步。

　　美国心理学家波斯纳提出了教师成长的公式：教师成长等于经验加反思，他认为如果教师仅仅满足于获得教师经验而不对经验进行深入反思，那么他的经验将大受限制。

　　以前老师总说习惯决定成败、习惯决定一切，我们都觉得是大道理，现在也依然是这么觉得的，好的习惯对一个人是至关重要的，优秀的人都有以上7种好习惯，我们要向她们学习，也做一个优秀的人。