在我们身边，有一种非常奇怪的现象，明明是同龄人，为什么有些人根本看不出岁月在她们身上留下的痕迹，但是有些人却非常的沧桑，简直就不是一个年龄段？

　　其实这并不是岁月优待她们，而是因为她们在生活中养成培养自身气质的习惯。仔细观察你会发现那些看上去显年轻的女性朋友往往有很多共同点，值得我们学习。

　　你会发现那些逆生长的女性朋友，往往都会存在坚持运动的好习惯，她们每天都会抽出一定的时间来进行适当的体育锻炼。

　　如果你受限场地问题，可以选择在家做仰卧起坐。仰卧起坐不仅能有效锻炼直肌，不但可以消耗腹部的脂肪，快速有效地减小腰围、降低体内热量。

　　如果你自己一个人坐不起来，也别着急，慢慢来，又或者借助于专业的拉力绳，这样就可以锻炼到位，才会达到好的效果。

　　女人衰老最显著的一点就是皮肤松弛，可以发现娱乐圈许多女星丝毫看不出已经上了40岁，因为她们的肌肤具有“欺骗性”，脸部都很紧致没有松弛感。所以女人到了一定年龄就要使用精华液来抗衰老，防止皮肤过早的松弛

　　推荐一款口碑超赞的24K黄金精华液！一大瓶能用到天荒地老~肉眼能看到透明的玻璃内，满满的金箔，好奢华的感觉，金箔涂在脸上一抹就会化掉。

　　每次只需轻轻一滴涂抹脸部，就可达到水乳面霜营养成分的吸收量，且效果远远超过水乳面霜。因此，护肤最最重要的一步就是精华液一定不能少，精华用的好，皮肤差不了！

　　女人无论年龄多大，都要保持头发的柔顺有光泽，因为有顺有光泽的秀发，一样能给自己的形象加分不少！无论走到哪里，都能让人忍不住多看几眼。而凌乱毛躁的头发，总是给人一种邋遢的感觉。

　　因此，女人日常一定要护理好头发。每次洗完头发后，要坚持使用发膜。推荐一款很好用的缤肌免蒸发膜，它富含营养精华，能够透过头发的毛鳞片进入发丝，帮助修复纤维组织，从而帮助头发恢复生命力，更加光泽柔顺。每次洗完后，让你一梳到底，顺顺有关泽，很适合发质不好的MM。

　　一个修长无瑕的脖子，显得肩膀都是很纤细的，修长且不前倾，绝对是加分项，同时也为其平添了一些少女感，可有些女人却忽略了自己的脖子，脖子上出现许多皱纹，不仅暴露了年龄，更是让自己显老十几岁。因此，女人无论如何，颈部保养要做好，颈纹霜早晚坚持使用。

　　推荐集集小屋颈纹霜，富含六胜肽抗皱成分，刺激胶原蛋白的生长，可以让肌肤变得饱满，令肌肤变得更紧致结实。坚持使用，可以有效去除颈部细纹，提亮颈部肤色，还你迷人的“天鹅颈”。