发球前，观察对方是直拍还是横拍；是左手还是右手；是生胶还是长胶；打乒乓球的注意事项关于力量、速度、旋转、落点是反胶还是正胶；是近台快攻打法还是削攻打法。了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

　　掌握了这些小技巧，让你在运动中更胜一筹。即使是很好的技巧，也需要依托于扎实的身体素质，如果只重视技术而忽略体能训练，这将直接影响你身体素质的提高，大大降低比赛中的攻击力。下面几个上肢力量训练，一起练起来吧！

　　1、俯撑姿势，双手双脚撑地，双手距离微比肩宽，手臂伸直，身体从头到踝呈一条直线、屈肘，身体下沉，至胸部几乎碰到地面，上臂与躯干夹角约为45°。

　　1、肩关节支撑，仰卧在训练椅上，向上挺髋保持躯干和大腿呈一条直线，双手托哑铃，手臂垂直地面。