针对突发疫情，为提供更及时的心理咨询和服务，天津市妇联12338妇女服务热线春节假期期间持续在线！有需求的姐妹，可以在周二到周六上午8:30到11:30，下午1:30到4:30，拨打022—12338，根据语音提示，1号键服务，3号键心理咨询，与接线专家进行一对一沟通。如有其他需求，也可以拨打天津市心理援助热线，寻求更专业的心理服务，或拨打天津市便民服务专线，随时了解疫情防治情况。另外，市妇联策划了相关心理课程，及时联系心理专家，积极发动志愿讲师，得到了大家的热烈响应和广泛支持，同时充分发挥新媒体作用，利用品牌栏目“女子学堂”微信公众号，在春节假期期间推出“阻击疫情从心出发，众志成城从我做起”系列课程。

　　今天播放心理专家冯绍伟老师的《非常时期，陪伴孩子有规律有节奏的生活》，面向广大家长和孩子，帮助他们正确认识疫情，保持良好心态，做好孩子的心理防护，陪伴孩子一起过有规律、有节奏的生活！

　　第一个原因就是和平时的工作习惯、生活习惯不一样，我们现在处于一个比较休闲的阶段，这个阶段不是我们自己的选择，是被动的。在这种情况下，我们很多人没有任何计划，没有任何行为的方向，也没有任何行为的表现技巧，这种生活习惯的破坏容易造成一些心理上的问题。

　　第二个原因是大量的舆情报道使得很多人有一种替代性的心理创伤。因为经常地、定期地、过度地关注，很多具有敏感的、同理心的人会产生一种感同身受的痛苦，这种痛苦也会造成心理失衡。

　　第三个原因就是不确定性。人是一个需要有确定性的生物，我们需要未来的方向、行动的目标、工作的价值意义。现在这种情况下，我们不太确定到底什么时候能够结束，虽然我们相信最后一定会解决，但不确定性造成了心理失衡。

　　父母可以通过生命的教育来帮助孩子理解这次肺炎以及产生的影响。生命的教育方法很多，最常用的就是借助孩子们理解的一些事物，比如说花草、动物等等，通过它们的变化去帮助孩子了解生命的周期、生命的无常。同样的，让我们的孩子了解生命延续的价值，了解健康活着的意义。

　　非常时期，非常模式，非常收获。这样的假期有更多时间在家里，家长除了照顾孩子吃喝休息之外，更多的是要关注到孩子的心理。其实孩子的情绪、心理状态更多是受家长的影响，家长的情绪不一定会表现出来，但只要家长内心有不安和焦虑，孩子同样能感受到，所以家长要保持自己心态的平和。

　　冯老师的个人建议是：屏蔽一些非官方网络信息，做到让生活有规律，陪伴孩子规律起居，进行一些亲子互动活动，如阅读、手工写作业、适当看电视等。另外一点不要过度关注朋友圈信息。

　　今天的我们，面对眼前所发生的一切，唯有坚定信念，不猜疑、不恐惧，不信谣、不传谣；坚定自己的心，相信党和政府、相信千千万万在一线努力奋斗的人们。