7、 六事优先工作制：完成昨天的事优先、已承诺的事优先、当天任务优先、急事优先、有人等待的事优先、熟练的事优先，每一分，每一秒 做生产力的事情；

　　18、每天坚持一次运动: 快速步行、快速上楼、跑步、做健身器锻练、力能及的家务重活,以上至少任选一种；

　　22、用心倾听、既是不利的话、只有了解才能回击，不打断对方说线、说话时，声音有力。感觉自己声音 似乎能产生有感染力的磁场；