博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》里写道：“你对待时间的态度，即时间观念，对你的行为和选择有着重大的影响。”

　　董卿说：“我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。”

　　作家马德说：这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下，本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。

　　他在坚持跑步30余年后感触道，运动能给你带来全新的价值感和目标感，比起稀里糊涂地活着，运动会让你更加目标明确、生机勃勃地活着。