不近距离看书：在写作、工作和阅读时，我们都需要保持良好的眼位，不要太靠近对方，不要在阳光直射下阅读，也不要在躺着、躺着或走路的时候看手机。平时用眼睛不能太久。当你感到累的时候，你可以闭上眼睛或者做更多的眼部锻炼。

　　多做户外活动，避免长时间短距离用眼：每天2-3小时的户外活动能有效预防青少年近视。研究表明，阳光对儿童眼睛的发育有直接影响。所以，让孩子们在户外玩耍要比在家里好得多，即使他们不做运动，也要呆在户外接受阳光。

　　尽可能远离电子设备：周围有很多电子产品，辐射到视觉和身体。所以下班或学习后，不要盲目依赖电子产品，这只会让你的体力越来越差。如果你真的近视，你会有麻烦的。