好习惯，益终身 承 留一中 宋枫林 一、好习惯创造好人生 著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成 良好的习惯。” 叶圣陶认为，教育的目的就是培养习惯。他说：“我们在 学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要 从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能 力。习惯越自然越好，能力越增强越好。” 习惯比聪明更重要。习惯在每一个人的生活中无处不在，但人们通常 只把习惯和人的一些行为举止联系在一起，而却很少把习惯和成功关联 在一起。但是，当你去了解许许多多的成功者成功的原因时，你会发现 习惯几乎是成功的决定性因素。有些习惯是从小养成的，有些习惯是在 后来的学习、工作中有意识地培养出来的。比如，一个人从小就养成了 当天的事当天完成的习惯，他成年后，在工作中就会成为一个计划性很 强的人，所以培养良好的学习习惯很重要。智力是天生的，但可以在 好习惯的帮助下，提高智力，开发自己与生俱来的潜能。 二、习惯的形成有规律 人们常说的性格决定命运，其实是在说习惯决定命运。我们性格的表 现，也就是我们的思维习惯和行为习惯，正是这两种习惯决定了我们的 命运。 简单地说任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同样道 理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，在不知不觉中 影响人的行为。比如在吃饭的时候，一般人都是用右手拿筷子。为什么 会这样呢?因为那些人从小到大都是用右手拿筷子，已经养成了习惯， 人是按照习惯来办事的。假如那些人在吃饭的时候，突然改用左手拿筷 子，会有什么样的感受呢?当然会觉得不舒服，挺别扭的，这说明改变 习惯是一个不舒服的过程。但如果那些人每天都用左手拿筷子吃饭，坚 持一个月，一个月后他们就不再那么别扭，会稍微习惯一点。其实习惯 是可以被改变的，只要不断地重复，就可以被改变。 习惯是有意识的选择，如果我们能将好的思维方式，好的行为、好 的工作方式变成习惯，那我们就会很轻松地获得成功与快乐的人生。 成功其实是很简单的。重复的行为就能形成习惯，良好的习惯就能 导向成功，所以，成功也就是简单的事情反复地做。 三、 做人、做事、做学问的好习惯 我认为： 做人的习惯： 诚信、礼貌、爱心、乐观、自信、坚强、谦虚、宽容、 责任心 做事的习惯：做事要认真、做事要有耐心、做事要有计划、做事要讲 求效率。 做学

　　好习惯教案 1 教学目的： 1、教育学生养成良好的习惯。 教学过程： 一，谈话导入 孩子们！你们是是祖国的未来，民族的希望。你们的成长影响到国家 的繁荣富强，关系到家庭的兴衰本人的成败。 “业精于勤荒于嬉,行成于思毁于 随” ，小行为成就大事业。良好行为的养成势必影响孩子的一生。父母是孩子的 第一任老师，为了能让我们的孩子健康成长，下面有以下 10 点建议借此机会想 与你们共勉： 二，讲解具体内容 1、举止文明的习惯 （1）热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。 （2）见到老师、客人主动问好 （3）自觉使用“请” 、 “您好” “谢谢” 、 “对不起” 、 “再见”等礼貌用语。 （4）在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。 （5）向别人请教，态度要诚恳。 （6）不打架，不骂人，公共场所不喧哗。 （7）不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。当同学答错问题时，不起哄、 不嘲笑。 （8）集合做到“快、静、齐” ，观看比赛文明喝采。 2、诚实守信的习惯 （1）诚实守信，说了就要努力去做。 （2）答应的事确实难完成的，应向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉 意。 （3）借了别人的东西要按期归还，说线）耐心听他人说话，不随便打断他人说线）用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。 （3）听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把线）不打扰别人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。 （5）未经允许，别人的东西不乱动。 （6）学会保护自己的隐私，自己的家庭情况不能随便告诉别人。 4、守时惜时的习惯 （1）晚上按时睡觉，早上按时起床。 （2）放学后按时回家，不在马路上溜达玩耍。 （3）回家后，马上完成老师布置的作业，当天事当天毕。 （4）做事有计划，不盲目、不拖沓 5、懂得感恩的习惯 （1）听从父母、老师的教诲，不顶撞父母、老师。 （2）体恤父母、长辈的艰辛，主动给老人洗脚、捶背、夹菜等。 （3）主动替父母干一些力所能及的家务活。 （4）孝敬父母，以优异的成绩报答父母的养育之恩。 （5）要尊重环卫工人、交通警察的劳动。 ） 。 6、勤俭节约的习惯 （1）爱惜学习用品，不在课本上乱写乱划，不随便撕扯作业本。 （2）不随便向家长要钱，不乱花钱买零食、玩具等。 （3）珍惜粮食，不挑食，不浪费饭菜。 （4）节约用

　　一、9 个学习好习惯 ⒈提前预习 ⒉专心听讲 ⒊爱提问题 ⒋及时改错 ⒌查寻资料 ⒍不磨蹭 ⒎仔细审题 ⒏勤于 动笔 ⒐认线 个做人好习惯 ⒈心态积极 ⒉孝敬老人 ⒊勤俭节约 ⒋持之以恒 ⒌充满自信 ⒍守时惜时 ⒎诚实可信 ⒏不给别人添麻烦 ⒐善待他人 三、9 个礼貌好习惯 ⒈进别人的房间要敲门 ⒉使用礼貌用语 ⒊用双手接递长辈的东西 ⒋坐有坐相站有站相 ⒌ 礼貌待客 ⒍不乱翻别人的东西 ⒎不随便打断别人的话 ⒏在公共场所要安静 ⒐见到熟人主动打招呼 四、9 个卫生好习惯 ⒈饭前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗脚、洗袜子 ⒋手脏了及时洗 ⒌不随意席地而坐 ⒍常换衣服常洗澡 ⒎不随地吐痰 ⒏不乱扔垃圾 ⒐随手 整理好用具和衣物 五、9 个饮食好习惯 ⒈定时定量 ⒉细嚼慢咽 ⒊吃饭时不说话、不出声 ⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零 食 ⒎不边走边吃 ⒏少喝饮料多喝白开水 ⒐不吃不合格食品 六、9 个阅读好习惯 ⒈经常去书店和图书馆 ⒉手不释卷 ⒊专心致志 ⒋做摘抄画重点 ⒌读、写、思相结合 ⒍善于使用工具书 ⒎姿式正确 ⒏善于交流心得 ⒐爱 护书籍 七、9 个安全好习惯 ⒈遵守交通规则 ⒉不玩火 ⒊不逞能 ⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让 ⒎有自护意识 ⒏不做危险动作 ⒐离家离校要向家长或老师打招呼 八、9 个运动好习惯 ⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体 ⒋常到大自然中去 ⒌循序渐 进 ⒍做好准备活动 ⒎经常散步 ⒏积极参加体育比赛 ⒐不断尝试新项目 九、9 个劳动好习惯 ⒈自己的事情自己做 ⒉家里的事情主动做 ⒊别人的事情帮助做 ⒋按操作程序劳动 ⒌学会 共同劳动 ⒍劳动中注意自我保护 ⒎找窍门探索巧干 ⒏劳动结束后整理现场 ⒐爱护和珍惜劳动成果

　　学生十大好习惯 1、 会包容：能包容他人的不同观点，与同学和睦相处 。 2、 重安全：能保护自己，校园内轻声慢步靠右行。 3、 重营养：科学饮食，能吃完饭菜。 4、 有公德： 能帮助比自己困难的人， 不做影响别人的事情。 5、 有计划：能安排并梳理一天的学习历程，能整理书包和 个人物品。 6、 有信用：兑现自己的承诺，对自己的言行负责。 7、 爱家乡：了解家乡，热爱家乡，宣传家乡。 8、 爱锻炼：认真做好眼睛保健操、大课间操，掌握一种健 身技能。 9、 爱学习：专心听讲，认真完成作业，天天读书看报。 10、 讲卫生：着装整洁得体，不乱丢垃圾。 一、举止文明的习惯 三、尊重他人的习惯 五、懂得感恩的习惯 七、遵守秩序的习惯 九、锻炼身体的习惯 二、诚实守信的习惯 四、守时惜时的习惯 六、勤俭节约的习惯 八、勤于动手的习惯 十、讲究卫生的习惯 一、举止文明的习惯 举 止 是 指 一 个 人 在 活 动 中 的 姿 态。它 包 括 站 立、行 走、就 坐 、 手势和表情等。文明的举止是一种修养，是一种财富。 1、 热 爱 祖 国 ， 升 国 旗 奏 国 歌 时 自 觉 肃 立 。 2、 见 到 老 师 、 客 人 主 动 问 好 。 3、 自 觉 使 用 “ 请 ” 、 “ 您 好 ” “ 谢 谢 ” 、 “ 对 不 起 ” 、 “再见”等礼貌用语。 4、 在 接 受 别 人 的 帮 助 时 ， 要 微 笑 着 向 别 人 致 谢 。 5、 向 别 人 请 教 ， 态 度 要 诚 恳 。 6、 不 打 架 ， 不 骂 人 ， 公 共 场 所 不 喧 哗 。 7、 不 给 同 学 起 绰 号 ， 不 歧 视 身 体 有 残 疾 的 同 学 。 8、 当 同 学 答 错 问 题 时 ， 不 起 哄 、 不 嘲 笑 。 9、 集 合 做 到 “ 快 、 静 、 齐 ” ， 观 看 比 赛 文 明 喝 采 。 二、诚实守信的习惯 对一个人来说， “诚实守信”既是一种道德品质和道德信 念，也 是 每 个 公 民 的 道 德 责 任，更 是 一 种 崇 高 的 “ 人 格 力 量 ”。 1、 诚 实 守 信 ， 说 了 就 要 努 力 去 做 。 2、答 应 的 事 确 实 难 完 成 的，应 向 对 方 说 明 原 由，用 诚 挚 的 态 度向对方表示歉意。 3、 借 了

　　好习惯教育总结 杰出的思想家培根说： “习惯是人生的主宰，人们应当努力求得 好习惯。 ”我国教育家孙云晓老师说过： “你如果养成了好的习惯 , 你会一辈子享受不尽它的利息；要是养成了坏习惯，你会一辈子都 偿还不尽它的债务。 ” 在这个竞争的时代，家长都希望自己的孩子 将来能在社会中“成龙” “成凤” ，有良好的学习习惯是学生获得成 功的重要因素。 一、调动学习积极性，形成良好班风。 我从抓好班风建设开始，依靠良好的班集体习惯，给学生创造 逐渐克服不良习惯，使不良行为受到约束和限制的氛围，使全班学 生都能养成良好的行为规范，才能有良好的班风。习惯的培养越早 越好，而良好的开端，则是成功的一半。每周初乃至每一天的开始， 我都把它看成是培养学生各种良好习惯的极好机会。新学期的第一 天，我帮助他们把心从宽松、快活的假期生活中尽快收回到充实、 愉快的学校生活中来，让他们牢记千里之行，始于足下的古训， 并引导他们去实践和体验。为调动全班同学的积极性，我在班里建 立奖励制度，从学生的每天值日情况，纪律情况作了管理，且奖励 制度宽松、涉及面比较广，让表现优异的小组都能得到奖励，我通 过勤观察、勤发现、勤表扬、勤纠正，让做得好的小组有光荣感， 让做得不好的小组以前者为目标，不懈追求，从而激发学生的上进 心，进而形成遵守纪律、团结友爱的好风气。 为增强班集体的凝聚力，让每个学生都感受到自己是班级的一 份子，我让每个学生都有机会参与班集体的管理，如要举行一些活 动，班上要实行一项新的管理制度等，我都会在班上向学生宣布， 并征求他们的意见，不管是谁提的建议，只要是好的就采纳，从而 提高学生的集体观念，让学生明白到只要自己努力一分，出一点力， 就是为班集体争一分光。 良好的班风激发了学生强烈的集体荣誉感， 有利于促使每个学生对自己的行为进行自我约束。 二、发挥自觉性，培养学生的自理能力。 孔子曰： “知之者不如好之者，好之者不如乐之者。 ” 自觉是一 种积极向上的生活态度，它能使“要我学” ，变为“我要学” ，自己 成为学习的主人，一旦有了自觉性，学生就会心甘情愿地、积极主 动地去养成良好的习惯。这样，教师的工作就能做到事半功倍了。 而一个孩子好的习惯的养成和他生活的各个方面都有联系，所以平 时我要求学生尽量做到自己的事情自己做，如：上学、放学自己背 书包；做完作业自己收拾书包并把书

　　好习惯寄语 法国学者培根说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。” 行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。让我们养成良好的行 为习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来!

　　我的好习惯 良好的习惯受益于人的一生！多一个好习惯，就会多一份 自信，多一次成功的机会，也就 会多一份享受生活的能力！我 有好习惯，也有坏习惯。它们就 像一幅画，有画得好的地方， 也有画得不好的地方。今天就让我讲讲我的好习惯 吧！ 我的好习惯很多，其中特别是爱干净。别瞧爱干净这个好 习惯小，但用途可大着呢！ 一天上午，爸爸妈妈都上班去了，只留下我一个人在家， 我完成功课后，实在是无聊至极，总觉得要做点什么？ 正当我 冥思苦想的时候，沙发上乱七八糟的书本霎时映入我的眼帘。 我暗自庆幸，终于找到可做之事了。于是，我迅速扎好头发， 麻利挽起袖子，利落戴上手套，大步奔向洗手间，快速选好工 具，马上开工了！ 我左抽右插，上抹下扫， 不一会儿，沙发上横躺着的书本 来不及躲闪就被分门别类的整理好了，躺在沙发底下许久的 尘 埃从睡梦中被彻底清除掉了，一幅整洁干净的画面呈现在我的 眼前。尽管累了，但我心里美滋滋的，脑海里闪过妈妈常说的 一句话：一分耕耘一分收获！ 时间过得真快，一眨眼就 到中午了，估计爸爸妈妈就要下 班回家了， 可我感觉还有很多事没做呢。“继续还是呢？” 我在心里犹豫了一下。不行，坚持就是胜利！为了完美，我得 抓紧把地拖一下，把刚才整理时留在地上的污渍拖干净 才行。 于是，我又一鼓作气地把地板拖得干干净净，直到可以把地板 当镜子用，在里面看到自己的影像，我才在罢手 。 终于可以歇歇脚了，筋疲力尽的我把身子往沙发上一靠， “嗦嗦 …… ”有人开锁，肯定是爸爸妈妈回来了。果然，爸爸妈 妈一进门，非常惊讶，左瞧瞧右看看，异口同声的说道：“太 棒了！好干净，我们家的闺女真懂事，能干家务活了！” 我听 得心里美滋滋的，比吃蜜糖还甜 ，暗暗的说下次我还会继续坚 持的！ 通过这件小事， 我明白了一个道理： 一个人如果没有恒心， 没有好的习惯，做任何事就不会成功！我会一直坚持这个好习 惯并养成更多的其它好习惯。 当然我也有些坏毛病，人无完人嘛！这就好比一幅画，总 体上 是妙笔生 花，但 也偶有败 笔，所 以我的好 习惯是 主要的 ， 小毛 病是次要 的，是 我以后要 克服改 正的。 今 后我不 断的完 善 自己 ，养成更 多的好 习惯，使 自己成 为一个 比 较完美 的人， 把 自己的人生描绘成一幅靓丽的水墨画！

　　1、习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯 2、好习惯会使人受益终身。 3、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。——亚里士多德 4、孩子成功教育从好习惯培养开始——巴金 5、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁 6、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——莎士比亚 7、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳 8、习惯的力量是巨大的。——西塞罗 9、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁 10、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——莎士比亚 11、习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。——培根 12、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。——玉外纳 13、习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德 14、习惯比天性更顽固。——昆图斯 15、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。——爱比克泰德 16、习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。——高汀 17、美德大多存在于良好的习惯中。——佩利 18、习惯要靠习惯来征服。——坎普滕的托马斯 19、习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。——威·詹姆斯 20、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。——乌纳穆诺 21、讨饭三年懒做官。——日本 22、在克服恶习上，迟做总比不做强。——利德益特 23、人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。——奥斯特洛夫斯基 24、习惯能造就第二天性。——西塞罗 25、有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有 什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。——查·艾 霍尔 (一) 少成若天性，习惯如自然。--孔子 (三) 人类的动作十分之是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，所以 在幼年时代，应当特别注意习惯的养成。但是习惯不是一律的，有好有坏;习惯养得 好，终身受其福，习惯养得不好，则终身受其累。 (四) 成功的习惯其本身就是成功的最大原动力。--美国哈佛大学前校长伊勒阿特 (五) --著名教育家、儿童心理学家陈鹤琴 (六) 染于苍则苍，染于黄则黄。故染不可不慎也。--墨子 (九) 事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好习惯。--教育家洛克 (十) 总以某种固定方式行事，人便能养成习惯(

　　一、9 个学习好习惯 ⒈提前预习 ⒋及时改错 ⒎仔细审题 ⒉专心听讲 ⒌查寻资料 ⒏勤于动笔 ⒊爱提问题 ⒍不磨蹭 ⒐认线 个做人好习惯 ⒈心态积极 ⒋持之以恒 ⒎诚实可信 ⒉孝敬老人 ⒌充满自信 ⒊勤俭节约 ⒍守时惜时 ⒏不给别人添麻烦 ⒐善待他人 三、9 个礼貌好习惯 ⒈进别人的房间要敲门 ⒉使用礼貌用语 ⒋坐有坐相站有站相 ⒌礼貌待客 ⒊用双手接递长辈的东西 ⒍不乱翻别人的东西 ⒎不随便打断别人的话 ⒏在公共场所要安静 ⒐见到熟人主动打招呼 四、9 个卫生好习惯 ⒈饭前便后洗手 ⒋手脏了及时洗 ⒎不随地吐痰 ⒉早晚刷牙 ⒌不随意席地而坐 ⒏不乱扔垃圾 ⒊每晚洗脚、洗袜子 ⒍常换衣服常洗澡 ⒐随手整理好用具和衣物 五、9 个饮食好习惯 ⒈定时定量 ⒋爱惜粮食 ⒎不边走边吃 ⒉细嚼慢咽 ⒌不挑食、不偏食 ⒏少喝饮料多喝白开水 ⒊吃饭时不说话、不出声 ⒍少吃零食 ⒐不吃不合格食品 六、9 个阅读好习惯 ⒈经常去书店和图书馆 ⒋做摘抄画重点 ⒎姿式正确 ⒉手不释卷 ⒌读、写、思相结合 ⒏善于交流心得 ⒊专心致志 ⒍善于使用工具书 ⒐爱护书籍 七、9 个安全好习惯 ⒈遵守交通规则 ⒋遵守公共秩序 ⒎有自护意识 ⒉不玩火 ⒌不急追猛跑 ⒏不做危险动作 ⒊不逞能 ⒍右行礼让 ⒐离家离校要向家长或老师打招呼 八、9 个运动好习惯 ⒈每天运动一小时 ⒋常到大自然中去 ⒎经常散步 ⒉认真完成每一次练习 ⒌循序渐进 ⒏积极参加体育比赛 ⒊全面锻炼身体 ⒍做好准备活动 ⒐不断尝试新项目 九、9 个劳动好习惯 ⒈自己的事情自己做 ⒋按操作程序劳动 ⒎找窍门探索巧干 ⒉家里的事情主动做 ⒌学会共同劳动 ⒏劳动结束后整理现场 ⒊别人的事情帮助做 ⒍劳动中注意自我保护 ⒐爱护和珍惜劳动成果 用九大好习惯中的一样写一篇作文。 1 习惯与未来 每个人都有自己的习惯，而习惯，是自己日积月累养成的，很难改变。 曾看过这样一个故事：美国石油大王保罗?盖帝的烟抽的非常厉害。一次， 他去法国度假，劳累了一天的他很快进入了梦想。半夜，他醒了，非常想抽烟， 可他的烟已经全抽光了，他穿上衣服刚要去买烟，才想到自己是个知识分子，这 是一个什么样的习惯呀！从那天起，他没再抽过一支烟。 泉山靠养鸡来维持生活，他有一个每天晚起的习惯，鸡每天很早报晓，哪只 鸡报晓他就杀了哪只鸡，朋友劝

　　主角： 6 个吃饭好习惯，相信宝宝一定能做到！加油！！ ！ ① 饭前不吃零食，饭前饭后都要洗手。 （养成讲卫生的好习惯） ② 吃饭时，不准掉下米粒，饭碗里的米粒全部吃完 （即节省也好洗碗） ③ 吃饭时，不砸嘴巴，坐姿端正 （会给人很不礼貌的感觉） ④ 不要边吃饭边喝水 （这样对胃不好） ⑤ 不讲条件，不看电视，固定位置，每次吃饭 30 分钟内吃完 （这样能帮助消化） ⑥ 不挑食，一边吃饭一边吃菜，均匀地搭配着吃 （要保证营养均衡） ⑥不挑食，一 边吃饭一边吃 菜，均匀地搭 配着吃 ①饭前不吃零 食，饭前饭后 都要洗手 ②吃饭时，不准 掉下米粒，饭碗 里的米粒全部吃 完 ⑤不讲条件，不 看电视，固定位 置， 每次吃饭 30 分钟内吃完 ③吃饭时，不 砸嘴巴，坐姿 端正 ④不要边吃饭 边喝水 项目 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ 表现较好 表现一般 表现较差

　　篇一：一身好习惯诗句 1、明日复明日，明日何其多! 2、少壮不努力，老大徒伤悲 3、在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的生活，过有价值的生活。—— 巴甫洛夫 4、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 5、一万年太久，只争朝夕。 —— 6、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使 时间的镰刀不能伤害我们。 ——莎士比亚 7、不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑 朔迷离的未来。 ——朗费罗 8、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。 ——布莱希特 9、当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们 的前面去。 ——苏格拉底 10、 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。 ——达尔文 11、成功＝艰苦劳动＋正确的方法＋少说空线、放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚 13、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。 ——拜 伦 14、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。 ——巴尔扎克 15、任何节约归根到底是时间的节约。——马克思 16、时间就是能力等等发展的地盘。——马克思 17、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西 18、时间是伟大的导师。——伯 克 19、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林 20、 时间最不偏私， 给任何人都是二十四小时； 时间也是偏私， 给任何人都不是二十四小时。 ——赫胥黎 21、忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌 德 22、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克 23、在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。 ——别林斯基 24、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。 ——杰弗逊 25、时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德 26、合理安排时间，就等于节约时间。 ——培根 27、春光不自留，莫怪东风恶。 ——莎士比亚 28、抛弃今天的人，不会有明天；而昨天，不过是行去流水。 ——约翰· 洛克 29、抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚 30、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 31、利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯 32、合理安排时间，就等于节约时间。 — —培根

　　环保好习惯 1、洗手时水流要小，每次都关好水龙头； 2、尽量少开灯，人离开时随手关灯； 3、多骑车少坐汽车； 4、少用空调； 5、少吸烟； 6、不乱丢弃垃圾，垃圾投入垃圾箱； 7、不用的家电一定拔出插座； 8、出门购物自带购物袋； 9、每天出门运动一小时离开电脑桌； 10、.随手捡起身边的垃圾

　　我们中学生应该从小养成哪些 好习惯呢？ （1：）作为一名中学生，我们 就应该做到：热爱祖国，升国旗 奏国歌时自觉肃立； （2）：文明礼貌，微笑待人； （3）：学会尊重，耐心听他人 说线）：保护隐私，别人的东西 不乱动； （5）：利人利己，用过的东西 放回原处； （6）：诚实守信，说了就要努 力做； （7）：待人友善，观看比赛文 明喝彩； (8)： 遵守规则， 上下楼梯靠右行； （9）：勤奋自强，天天锻炼身 体； （10）：环保卫生，干干净净迎 接每一天。 (11) 勤俭节约,不乱花零钱 (12) 爱读书的习惯 (13) 热爱劳动,做好值日生工作 (14) 认线) 拾金不昧,捡到东西要归还 好习惯名人名言 习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。 —— [美]爱默生 起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。 —— [英]王尔德 播种一个行动， 你会收获一个习惯； 播种一个习惯， 你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个 命运。 —— [英]普德曼 心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习 惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格 改变，你的人生跟着改变。 —— 马斯洛 习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。 ——[英]培根 好习惯 三字歌 中学生 要做到 孝父母 遵教导 会使用 文明语 遇外宾 要知礼 帮残疾 乐助人 不打架 不骂人 要诚实 不说谎 损公物 要赔偿 捡东西 要上交 借东西 要归还 不挑吃 不挑穿 惜粮食 节水电 爱整洁 常洗澡 勤刷牙 习惯好 不旷课 不迟到 对老师 有礼貌 好习惯 要养成 人人夸我顶呱呱

　　良好习惯从小养 字字句句记心上 总结归纳面面广 慢慢讲。 学习习惯是第一 课前预习记心里 上课听讲注意力 要紧记。 卫生习惯牢牢记 勤洗手脸常换衣 被褥勤晒脚勤洗 除臭气。 饭前便后要洗手 勤剪指甲不隔周 头发勤洗及时修 小平头。 合理购餐不挑拣 三餐花销要盘算 吃好吃饱每一天 要勤俭。 劳动习惯记心里 自己衣物自己洗 床铺整平被叠齐 争第一。 良好习惯作规划 人生奠基作用大 终生受益为大家 人人夸。 升降国旗要肃立，服装仪表要整齐，眼望国旗注目礼，别稍息。 待人友善讲和气，不说污言和秽语，对人礼貌又热情，讲道理。 学会理解和尊重，文明相处记心中，他人讲话不打断，认真听。 诚实守信为根本，不说空话不骗人，说了就要努力行，记准。 讲究文明和礼貌，公共场合不喧闹，观看比赛讲规则，别乱跑。 遵规守纪见行动，上下楼梯靠右行，按时到校不旷课，记住了。 学习刻苦知努力，自己事情靠自己，别让父母来操心，要自立。 热爱劳动讲卫生，废弃物品不乱扔，勤洗衣服勤洗澡，习惯好。 水有源头树有根，永远铭记父母恩，知书达礼新形象，要孝顺。 习 华！ 惯 。 甲：老师今天都有事，今天的队会由我们两个临时给大家主持（手做个姿势） 乙：哈哈，好，我这个人就爱在公众场合---（稍停顿）出头露面---（稍停顿）来展示才 （鄙夷的眼光看着乙， 小声的对大家说） 今个遇上个能吹的， 请问您都有什么才华呀？ 甲： 乙：小学生应该会的，我都会！ 甲：猜谜语怎么样？ 乙：猜谜语那可是小菜一碟！ 甲：妈呀，牛皮吹上天啦！ 乙：是骡子是马，咱溜溜看嘛！ 甲：请听题：我不是你的影子，但我和你最亲密； 我不是你的手脚，但我最听你的话； 对成功的人来说，我是功臣； 对失败的人来说，我是坏蛋！ 我是谁？ 乙：这个太简单，那不是我目前正在研究的课题：好习惯！ 甲：嘿，还真让他给蒙对啦！ 乙：怎么是蒙的呢？不瞒你说，我可是咱们国家少儿教育部常年客座专家，专门研究少 年儿童那个那个-------甲：那个那个吹牛！ （一副不服气的样子） 乙：反正我对习惯可是深有研究！ （小声地对大家说：今天的队会就是有关习惯的，考考这哥们！ ） 甲： 尊敬的专家，请您解释一下什么是习惯？ 乙：习惯就是在长期的生活实践中逐渐养成的行为。如：每天早晚刷牙，饭后漱口，就 是一种习惯。 甲：讲得真好，有人说习惯就是一种经常的被重复的行为。如：我

　　有一句老话：人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐 最值钱！ 真是句大实话，纵使你家财万贯，钱多得活到 10 辈子都花不完，然而你也只有 三万天，活不了 10 辈子。钱再多买不来健康的身体，想要不生病，一定要记住这 10 不！ 1.不生气 为什么把它放在第一条，因为生气后果最严重！美国亚特兰大疾病控制中心介 绍，90%的疾病都和精神压力有关。病由心起，魔由心生。不生气就不会生病，少生 病，不作死就不会死。 另据《大公报》报道，美国生理学家爱尔马的研究发现，生气会造成血压瞬间 上升、心跳加快，身体不好的人或老人，很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死。 生气时分泌物比任何情绪时都复杂，且具毒性，爱生气的人很难健康。研究结果显 示， 情感失调的人， 生病的风险是其他人的两倍。 由此， 爱尔马教授的报告发出了： “生气等于自杀”的警告。 贴心小建议： 爱生气，可经常按摩腹部。不仅能直接调理胃肠系统功能的失调，还可以调节 人的心理情绪，促进安眠。 2.不过度伤心 去年，18 岁山东女孩徐玉玉因被骗巨额学费，伤心欲绝而亡，让人扼腕，可见 伤心多么的要命。 当人受到外界刺激时，特别是突然对情绪产生强烈冲击，如听到噩耗、遭遇强 烈的情感打击、巨大的恐惧等重大精神创伤后，交感神经系统一下子达到极度，则 会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。情绪创伤越大，心脏可能损 伤越大，导致意外心脏事件发生的几率也随之增大。 贴心小建议： 当出现伤心情绪时，要学会倾诉。找朋友、家人聊聊天，不能憋在心里，那些 表面上看起来似乎控制住了情绪的人，实际上却使情绪的垃圾可能转入体内，反而 给体内器官带来压力。还可以通过适当的途径发泄，例如健身运动等。 3.不压抑自己 美国芝加哥大学随访 20 年， 将那些死于癌症的人的性格特点和那些其它死因的 人相比较， 发现前者性格消沉的人数是后者的 2 倍。 这项大规模的前瞻性研究指出： 压抑可能是人类癌症的一个危险因素。 “在临床肺癌病人中发现， 接近一半的病人与长期的心情压抑、 性格抑郁有关。 ” 首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益教授也曾这样介绍。 贴心小建议： 对压抑的情绪要学会控制和疏泄，可用体育锻炼、冥想、静默等方法使自己达 到心理平衡。 4.不熬夜 长期熬夜最可怕的危害是使身体免疫功能失

　　好习惯儿歌： 1、爱学习 铃声响，进教室， 安安静静等老师， 抬头挺胸坐得正， 看黑板，脚放平。 要发言，先举手， 起立站直再开口。 老师讲课认真听， 作业整齐又干净。 2、学写字 学写字，要记住 头要正，肩要平， 身子坐直纸放正 眼离本子有一尺， 手离笔尖有一寸， 身离桌边有一拳。 写字认线、十六点儿 每天早晨起早点儿，黄帽领巾戴齐点儿。 见到老师礼貌点儿，打扫卫生积极点儿。 楼道走路安静点儿，上课听讲专心点儿， 发言声音洪亮点儿，作业写得工整点儿， 帮助同学热心点儿，同学之间友善点儿， 接受批评虚心点儿，改正错误及时点儿。 益智游戏多玩点儿，课外好书多读点儿。 爱护花草主动点儿，文明歌谣记牢点儿。 上课教育儿歌 10 条 1、认真倾听——会学习！（别人发言——认真听；这样才会——有收获！（这样 才是——好习惯！） 2、举手发言——有礼貌！ 3、老师讲话——不打岔，这样才是——有修养！ 4、有事——不兴奋（激动），冷静理智——利于行！ 5、上课不告状，一分一秒——要抓紧！！! 6、别人闲事——不要管，管好自己——最重要！！！ 7、互帮互学——进步快！！！帮助别人——是美德！！！ 8、 老师讲， 认真听， 听完要求——再行动，急急慌慌——要出错（不成事）！！！ 9、有困难——要克服，坚持到底——毅力娃！勤奋学习——有出息！！！ 10、老师提问——要思考，脑子越用——越灵活！上课不做——木头人！！！ 校园文明歌 上课听讲要专心，完成作业要细心， 课间玩耍要当心，遇到困难不灰心， 学习知识有恒心。帮助同学要热心， 对待弱小有爱心，团结合作要齐心， 对待集体要关心，师生互助心连心。 儿歌（一） 上课铃声响， 快快进课堂， 起立要站直， 坐正不乱晃， 不做小动作， 专心来听讲， 发言先举手， 回答不乱抢， 答问题声音响， 别人讲认真听， 争做守纪律的好学生。 想说话，先举手。 老师允许再开口！ 铃声响，进教室， 安安静静等老师， 向前看，脚放平， 抬头挺胸坐得正， 要发言，先举手， 起立站直再开口。 老师讲课认真听， 作业整齐又干净。 阳光十点儿歌 微笑多一点儿， 嘴巴甜一点儿， 说话轻一点儿， 脾气小一点儿， 度量大一点儿， 行动快一点儿， 做事细一点儿， 脑筋活一点儿， 歪理少一点儿， 效率高一点儿。 儿歌（二） “我能行”之歌 父母说我你能行， 线人浏览

　　养成好习惯，成就好人生 老师们、同学们： 大家早上好！ 我今天给大家探讨一个老话题——好习惯成就好人生。 习惯成就未来。好的习惯如大海中的航标，牵引着人冲破险滩恶浪，为人的 理想和事业推波助澜；坏的习惯则有如洪水猛兽，吞食人的生命，把人扼杀在成 功的摇蓝。因此，教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要培 养良好的习惯”。 在学习和生活中， 我们常常仰慕优秀的人，我们都渴望自己也成为一个优秀 的人，但又似乎感觉优秀是一个遥不可及的目标，很难达到。其实，优秀离我们 并不遥远，优秀体现在你我的一言一行之中，体现在一件件不起眼的小事之中。 优秀是一种习惯——这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。 如果说优秀是一种 习惯。那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同 外，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。一个中国的博 士曾对德国的酒鬼做了细致的观察：他发现在德国即使是一个喝醉了的酒鬼，也 不会随地乱扔酒瓶；而是摇摇晃晃，为手里的空酒瓶子寻找垃圾箱；找到后还会 努力定定神， 仔细看一下垃圾分类， 再把瓶子放进去……这就是典型的习惯行为。 德国人素以做事认真而闻名世界，一个酒鬼能做出如此的举动，正是因为平日里 注重细节的养成所致。这也恰好应证那一句话：“如果你养成好的习惯，你一辈 子都享受不尽它的利息； 如果你养成了坏的习惯， 你一辈子都偿还不尽它的债务； 坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产……” 怎样培养自己的好习惯？首先需要检查一下自己，反省一下自身的一些坏 习惯。曾子说：“吾日三省吾身”，我们虽然达不到圣人的境界，但我们可以追求 这种境界。我们今天可否一省吾身呢？ 餐厅里随意插队，毁坏餐具你是否留意到我们的校园里、楼梯上、教室里随 处可见的垃圾？这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐， 这里面有你的责任 吗？你留意过周围同学的语言吗？那脱口而出的脏字是不是很刺耳？这里面有 你的声音吗？你对老师、长辈礼貌吗？你对同学友善吗？你今天按时出早操了 吗？你起床后整理床铺了吗？你上学的路上遵守交通规则了吗？你今天读书了 吗？功课提前预习了没有？今天的作业你认真完成吗?…… 我在四中生活近 25 年，相伴同学师生数千人，相处其中，结识优劣朋友， 总结一点是：愈是珍惜时间的人，俞是学得优秀,实现的目标越远越高大；愈是 讲究