论军事体能训练的基本原则_专业资料。对军事体能训练基本原则的作用、要求进行了全面论述,分析了“健康性原则”、“全面性原则”和“针对性与个体伴训练原则”,并指出,军事体能训练的基本原则是一个相对开放的、动态的系统。

　　维普资讯 第 ２ ５卷 第 ２期 ２０ ０ ６年 ４月 军 事 体 育 进 修 学 院 学 报 Ｊ ｕｎ ｌ ｆＰ ｏ ｒ ａ ＬＡｎ ｔｔｔｆＰ ｙｉａ ｄ ｃｔ ｎ ｏ Ｉｓｉ ｅｏ ｈ ｓ ｌ ｕ ａｉ ｕ ｃ Ｅ ｏ Ｖ０ ． ５ Ｎｏ． １２ ２ Ａｐ ．２ ０ ｒ ０６ 论 军 事 体 能 训 练 的基 本 原 则 沈志峰 武 广波 张锦 贤 （ 军事体 育进 修 学 院 军事特 殊体 能训练教 研 室，广 东 广 州 ５ ０ ０ ） １ ５ ０ 摘 要 对军事体能训练基本原则的作用、要求进行 了全面论述，分析 了 ‘ ‘ 健康性原则” 全面性原则’ 、“ ’ 和 “ 针对性与 个体化训 练原则” ，并指 出，军事体能训练 的基本原 则是 一个相对开放的 、动 态的 系统 。 关键 词 军事体能；体能训练；基本原则 中图分类号 ：Ｇ ７ ８ 文献标识码 ：Ａ 文章 编号 ：１ ７ —３ ０ （０ ６ ２０ ３ －３ ６ １１０ ２０ ）０ －０ ９０ Ｃｏ ｍｍ ｅ ｔｏ ｈ ｓｃ Ｐｒｎ ｉ ｅ ｆ Ｍ ｉｉａ ｙ Ｐｈ ｓｃ ｌＦｉｎｅ ｓＴｒ ｉ ｉ ｇ ｎ ｎ ｔ ｅ Ｂａ ｉ ｉ ｃ ｐｌｓｏ ｌｔ ｒ ｙ ｉ ａ ｔ ｓ ａ ｎ ｎ Ｓ ＨＥＮ ｈ —ｅ ｇ Ｗ Ｕ ａ ｇｂ Ｚ Ｚ ｉ ｎ ｆ Ｇｕ ｎ －ｏ ＨＡＮＧｉ— ｉｎ Ｊｎ ｘａ （ Ｌ ｓｉ ｔ ｏ ｈｓ ａ Ｅ ｕ ｔ ｎ Ｇ ａｇｈｕ５０ ０ ， ｈ ａ Ｐ Ａ Ｉ ｔｕｅ ｆ ｙｉ ｌ ｎ ｔ Ｐ ｃ ｃ ｉ ， ｕｎ ｚｏ １５ ０ Ｃ ｉ ） ｄ ａ ｏ ｎ Ａｂ ｔ ａ ｔ Ｉ ｄｓ ｕ ｓ ｓｔ ｅ ｆ ｎ ｔ ｎ ｆｔ ｅ ｂ ｓｃ ｐ ｉｃｐ ￣ ｆｍｉ ｔ ｒ ｈ ｉ ｌｆ ｎ ｓ ｒ ｉ ｉ ｇ，ｃ ｍｐｅ ｅｙ ｐ ｔｏ — ｓｒ ｃ ： ｔ ｉｃ ｓ ｅ ｈ ｃ ｉｓ ｏ ｈ ａ ｉ ｒｎ ｉ ｌｓｏ ｌ ａ ｙ ｐ ｙ ｃ ｉ ｅｓ ｔ ａｎｎ ｕ ｏ ｉ ｓ ａ ｔ ｏ ｌｔ ｌ ｕ ｓｆ ｒ ｗａｄｔ ｅ“ ａｔ ｒｎ ｉｌ”ａ ｄ “ｎ ｉｉｕｌ ｅ ｄＡｉ ｅ ｒ ｃｐｅ” ｔａｓｏｎｓｏ ｔｔａｈ ａｉ ｐ ｎ ｉｌｆ ｒ ｈ ＨｅｌｈＰ ｃｐｅ ｎ Ｉｄｖｄ ａｉ ｄ ａ ｍ ｄ Ｐ ｎ ｉｌ ．Ｉｌ ｐ ｉｔｕｈ ｔ ｅｂ ｓｃ ｒ ｃｐｅｏ ｉ ｚ ｎ ｉ ｏ ｔ ｉ ｍｉ ｔｒ ｈ ｓｃ ｌｆ ｎ ｓ ｍｉ ｇ ｉ ａ ｐ ｎ ａ ｄ ｄ ｎ ｍｉｙ ｔｍ ｅａ ｉｅｙ ｌ ａ ｙ ｐ ｙ ｉ ｉ ｅ ｓ ｔ ｍｎ ｓｎ ｏ ｅ ｙ ａ ｃ ｓ ｅ ｒｌ ｔ ｌ ． ｉ ａ ｔ ｎ ｓ ｖ Ｋｅ ｒ ｓ ｍ ｌ ａｙｐ ｙ ｉＮ ｆ ｎ ｓ ，ｐ ｙ ｉ ｌ ｉ ｅｓｔ ｉｉｇ，ｂ ｓｃｐ ｎ ｉｌ ｙｗｏｄ ： ｉ ｒ ｈ ｓｃ ｉ ｅｓ ｈ ｓｃ ｔ ｓｒ ｎｎ ｉ ｔ ｔ ａ ｆｎ ａ ａ ｉ ｒ ｃｐｅ ｉ 军事体 能训 练 的基 本 原则 是通 过 长期 的训 练 实 练 理论 的发 展 。 践， 依据军事体 能训练的基本规律 ，为保 障军事体 能训练 的正确性 和有效 性 而对训 练 组 织 实施 者 提 出 的要 求 。 ２ １ 确 立 军事体 能 训练 基本 原则 的 要求 ． ２ 军事 体 能 训 练 基 本 原 则 体 系 的确 立 １ 军 事 体 能 训 练基 本 原 则 的 作 用 研 究 和确定 军 事体 能训 练 的基 本 原则 ，要 注意 把握各项基本原则在对军事体能训练的指导上必须 军事 体 能训练 的基 本 原则 是人 们 在 长期 的军 事 具 备普 遍性 、简 明性 和 完整 性 。 体能 训 练实践 中提炼 和概 括 出来 的 ，是 对 军事 体 能 具 体来 说 ，确 立军 事体 能训 练 基本 原 则 的要 求 训练 经验 的科 学 总结 ，也 是对 其 内部 运 动规 律 的 正 有 以下几点 ：第一 ，军事体能训练基本原则必须符 确 反映 。军事 体 能训 练基 本 原则 的作 用 主 要体 现 在 合 军事 体 能训 练 的客观 实 际 ，并 在训 练 活 动 中得 以 两个方面 ：一是使抽象的训练规律便 于操作 ；二是 贯彻 ；第 二 ，这 些 原则 的 内容必 须 与军 事体 能 的训 对训 练 活动 进行 规范 指导 。 练 目的 、训 练 内容 、训 练方 法等 相 适应 ；第三 ，军 军 事体 能训 练基 本原 则 的来 源 ，同其基 本 规 律 事体 能 训 练 活 动 应 当有 赖 于 其 基 本 原 则 的 正 确 运 一 样 都 是来 自训 练 实践 ，其认 识 过程 是 一个 “ 练 用 ，有 赖 于受 训 者 在 训 练 实 践 中 的 正 确 实 施 ；第 训 四 ，军 事体 能训 练 基本 原则 的变 化 ，主要 取决 于 军 实 践—— 训 练规 律— —训 练 原 则— — 训 练 活动 ” 的 循 环往 复过 程 。只 有依据 训 练规 律确 定 训 练基 本 原 事 体 能训 练 的 目的和 内容 的发展 变 化 。 则 ，指 导训 练活 动 ，同时又依 据 新 的训 练 实践 ，不 ２ ２ 军事体 能 训练 基本 原则 的完 善 ． 断充实、完善和丰富其 内容 ，才能推 动军事体能训 收 稿 日期 ：２ ０ －９２ ０ ５０ —８ 确定 军事体 能 训练 基本 原则 ，是一 个 运用 军 事 作者简介 ：沈 志峰 （９０） １７一，男 ，安徽省望江县人 ，军事体育进修学院军事特殊体能教研室 ，讲师。主要从 事田径 和军事体育研究。 ? ３ ? ９ 维普资讯 第２ ５卷 军 事 体 育 进 修 学 院 学 报 第 ２期 体 能训 练基 本原 理并 结合 训 练实 际 的研究 过 程 。 军事体 能训 练 长期 以来 受竞 技 运 动训 练思 想 的 影响 ，其基 本 原则 与运 动训 练原 则 表 现 出高 度 的一 基本 原则 的确 立 ，应 以 当前 军事 战略 方针 、军 事斗 争准备 为依 据 ，从 军事 体 能训练 实 际 和基 本 原理 出 必须保持一致 ，即训练要适应于作战要求 ，为实战 服务 。 训 战一致 性 原则是 由战争决 定 训 练 的规 律确 定 列 为部 队训练 的首要 原则 ，认 为 “ 场是 对 训练 的 战 致 ，几 乎没 有军 事 体能 的特 色 ，我 军 军事 体 能训 练 的。 《 国陆军训练法典》将 “ 美 按实 战进行训练” 最终检验 ，和平时期的所有训练都必须适应现代战 发 ，抽 象 和概 括我 军长 期 军事 体能 训 练 的经 验 和教 场 的要求 ，按 实 战进行 训 练是 整个 训 练依 据 的基 本 训 ，并借 鉴其 它 军事训 练 的理 论 和经 验 ，从 理 论 上 原则” 。在 《 国陆军体育训 练》一 书中也讲 到了 美 加以总 结 和 形 成 。尽 管 我 军 不 同 军 兵 种 、不 同专 这一 点 ，他们 认 为 “ 如果 我们 的训 练 不能 使 士 兵 的 从 业 、不 同地域 的训练情 况 不尽 一致 ，但训 练 的基本 体 能胜 任他 们所 承担 的 战争任 务 ，我 们 ‘ 实 战 出 原则 都 是相 似 的。 因此 ，必须 从 整体 上 认 识和 把 握 发进 行 训练 ’的原 则 就 仅 是 一 纸 空 谈 ” 。可 见 ，武 军事 体 能训 练 的基本 原则 ，灵 活 加 以运 用 ，注 重训 器装备现代化程度最高的美军十分重视训练 的实际 练 实效 ，不 断提 高训 练 质量 。 ２ ３ 把 握军 事体 能训 练 原则 与规 律 的关 系 ． 应用性 。 训 战一 致是 新 时期 军 事 体 能 训 练 的核 心 原则 ， 军 事体 能训 练基 本 原则 是对 其基 本 规 律 的主 观 是训练 的 目标 和方 向 ，是衡 量军 事 体能 训 练 的标 准 能动反 映 。军 事体 能 训 练 基 本 规 律 是 一 种 客 观 存 之 一 。落 实这 一 原 则 ，必 须 把 握 以 下 几 点 ：第 一 ， 在 ，即使 是在 人们 还不 知道 军事 体 能训 练 基本 规 律 必须把 “ 练为 战 ”的思 想贯 穿 于军 事体 能训 练 的全 为何 物时 ，它 实 际上 已经不 以人们 的 主观 意 志 为转 过程 ，以此 为基本 尺度 来衡 量训 练 的 各个 方 面 ；第 移地 客观存 在 着 ，并 自发地 发挥 着 作 用 。而训 练 基 二 ，根据 体能 与军 事技 战术 的需 要 ，合 理 而有 区别 本原 则是 人们 根据 对训 练 规律 的认 识 ，结 合 军事 体 的设 计各 训 练 过程 的训 练 方 案 ，包 括训 练 的 负 荷 、 将 能训练实际情 况制定 出来 的 ，具 有一定 的主观成 内容、方法 、手段等具体训练方案 ；第三 ， 营区 的基础训练与野外的提高训练相结合 ，将军事体能 份。因此 ，人们所概括 的军事体能训练基本原则 ， 训 练与 军事 技 战术训 练相 结合 。处 理 好 营 区训 练 与 可 能正 确 ，也可 能 不正 确 。 军事 体 能训 练 原则 与训 练规 律 的显 著 差异 ，在 野外 训 练 、军事 体 能 训 练 与 军 事 技 战 术 训 练 的关 于前者具备可操作性 。军事体能训练 的基本规律反 系 。 ． 映的是诸要素之间的本质的、必然的联 系，具有高 ３ ２ 健 康性 原 则 度 的抽 象性 ，但 其 本身 并不 告诉 人们 应 该 怎样 去 组 健康性原则是指在军事体能训练 中，发展体能 织实 施 训 练 。 所 以在 训 练 基 本 规 律 和 训 练 实 践 之 要以健康为前提 ，坚持使用有利于增进军人健康的 间 ，还必须有一个起 中介作用 的、可操作的东西 ， 训练措施 ，并且通过增进健康来提高军人体能和促 这就是军事体能训练基本原则 。形象地说 ，军事体 进 军事技 能 的掌握 。 体能是人类赖 以正常生活的物质基础和能力 ， 能 训练 基本 原则 就是 把基 本规 律转 化 为 训 练实 践 的 语言。 健康是人们体能状况 内在反映和 良好活动效能的表 现 ，两 者都 是军 人 执 行 军 事 任 务 的基 本 物 质 保 障 。 所 以 ，在军 事体 能训 练 中 ，发展军 人 体 能 的 同时 必 ３ 军事体 能训练基本原则 的内容 须牢牢把握健康 ，只有这样 ，才能确保官兵身心全 本研究根据现代战争对军事体能的客观要求 ， 面 发展 。 贯彻 运用 健康 性原 则 的基 本要 求是 ：第 一 ，要 以及体能训练的内、外部规律 ，结合我军军事 体能 训 练 的实 际情 况 ，对 训 练历史 和 现实 需要 进 行 了理 全 面理解 和 贯彻 军事 体能训 练 的 目的。军 事 体能 训 性 总结 和抽 象概 括 ，提 出 了以下 四条 原 则 ，用 以指 练的 目的是训练行动的指针 ，增强体质 ，增进健康 导训练实践 ，它们分别是训战一致性原则 、健康性 的 内容 与要 求均 已体 现在 训练 目的之 中。 所 以 ，这 原则 、全 面性 原则 、针对性 与个 体 化训 练原 则 。 ３１ Ｉ ． Ｉ 战一 致性 原则 ４ ? ０ 是贯彻本原则的根本。第二 ，加强对军人健康意识 的培 养和 教育 ，要求 军 人在 不怕 苦 、不 怕 累 的基础 训 战一致性 原则 是 指军事 体 能训 练 与未 来 作 战 上树立健康意识。意识是产生行为的思想基础 ，只 ? 维普资讯 第２ ５卷 沈志峰等 ：论军事体能训 练的基本原则 第 ２期 有军 人具 备 了个人 健康 的意识 ，才 会 有 自觉 的 健康 中应 根据 不 同受 训者 个体 的 特点 ，以及 在野 外各 种 行 为 。因此 ，教育 和 培养 军人 健康 意识 是落 实健 康 训练 、演 练 等条 件 下 对 军 人 进 行 有 针 对 性 的训 练 。 性原 则 的关键 。第 三 ，健康 教 育要 贯 穿 于 军事 体能 其 目的是 为 了突出训 练 的个体 性 和在 各 种环 境条 件 训 练的 全过 程 。健康 意识 的建 立 和行 为 的 产生 ，不 下 ，更 有针 对性 地提 高训 练效 益 。针 对 性 、个 体化 是几次训练课就能解决的，而是建立在长期积累的 训 练 已不再 只是 一个 注 意事 项 ，而是 一个 被 广泛 应 基 础上 。 因此 ，必须 把健 康教 育融 人 发 展 军事 体 能 用 的体 能训 练基 本原 则 。针对 性 与个 体 化训 练原 则 之 中 。第 四 ，军 事 体 能 训 练 中 要 加 强 安 全 防 护 措 包 含 了 以下 两个 具 体 的方 面 ： 施 ，做好 保 护 与 帮 助工 作 ，严 防伤 害 事 故 的发 生 ， 确保 训 练环 境既 符合 实 战要求 ，又符 合 健 康 、卫 生 要求 。 ３ ３ 全 面性 原则 ． 第 一 ，个体 化训 练原 则 。体 能训 练 是针 对个 体 的训练 ，其 目的是 使 个 体 的体 能 能 力 得 到 充 分 体 现 。所 以 在 训 练 中 必 须 针 对 每 名 受 训 者 的 身 体 素 质 、健 康状 况 和运 动能 力等 方 面的 特点 ，确立 适 合 全 面性 原则 是指 在军 事体 能 训 练过 程 中 ，通 过 于受训 者 自身 实际 情况 的训 练模 式 与方 法 。军 事 体 多种多样的训练活动 ，从 而使受训者 的身体形态 、 制 Ｉ 中，如果 仅仅采用群 体模式 （ ｌ 练 如按建制施 生 理机 能 、运 动能力 和适 应 能力 都 得到 全 面 、和 谐 训 ）对 每 个个 体进 行诸 如速 度 、力 量 、耐 力等 运 动 的发展 ，特 别表 现在 运 动能 力 和生 理机 能 的全 面 发 素质 的训 练 ，是无 法达 到最 佳训 练效 果 的 。 第二 ，针对性训练原则。针对性训练原则是指 整体 ，身体各部分功能的发展均符合 “ 用进废退” 平 时的 军 事 体 能 训 练 必 须 针 对 作 战 要 求 、战 场 环 展 。提 出这 一 原则 的 主要依 据是 人 体是 一 个统 一 的 的理论 。发 展体 能 ，应 在训 练 内容 和训 练 方法 上 力 求 全 面影 响身 体 。 境 、军兵 种特 点 ，实施 有针 对性 的训练 。其 目的是 提 高军人 对各 种 复杂 多变 的作 战环 境 的适 应 能力 和 运 用 全 面性 原 则 的基本 要 求是 ：第 一 ，既要 全 应 变能力 。要将针 对性 训 练作 为战前 体 能 准 备 的一 面发展 ，又要突破薄弱环节。调查显示 ，刚入伍 的 个重 要措 施 和必经 环 节 。 新 兵 ，体 能发 展极 不平 衡 ，如 果不 及 时 突破 薄 弱环 贯彻 针对 性 与 个 体 化 训 练 原 则 的 基 本 要 求 有 ： 节 ，势必 影 响体能 的全 面 发展 。 为此 ，在 发 展体 能 第一 ，必 须 十分 重视在 全 面 、客观 地对 参 训 官兵 进 过程 中， 应在坚持全面发展的前提下 ，加强薄弱环 行系统评价 ，并建立个人档案 ，在此基础上确立符 合个体特征的训练模式 ；第二 ，在集体项 目的群体 正确 处理 运 动能力 与 身体 素质 的关 系。各 种 身 体 素 合练中，要处理好个体训练与集体训练的关系 ，使 节 的训练 ，才能 确 保 体 能 均 衡 、全 面发 展 。第 二 ， 质 发展 了 ，运 动 能力 也会 增强 ；同样 ，运 动能 力提 调训 练 ，才 能取 得军事 体 能 的全 面 发展 。 第三 ，合 训练 或 年度 训练 中 ，对 于不 同的 群体 和 个 人 ，都 要 一 般要 求 与个别 对待 有机 地结 合 起来 ；第 三 ，注意 高 了 ，身体 素质 水平 也会 随之 提 高 。只有 二者 的协 全 面 了解 本 军兵 种 的专业 特点 和未 来作 战可 能 遇到 的战场 环境 ，以便准 确 、合理 而有 针 对性 地 设计 战 军 事体 能训 练基 本原 则是 一个 相 对 开放 的 、动 理 选择 内容 。无 论是 在一 次训 练课 上 ，还是 在 阶段 前 模拟 训练 。 设计其薄弱环节的训练 内容。第 四，重视军事体能 态 的 系统 ，它会 随着 科学 技术 的进 步 、军事 理论 的 训 练 的循 序 渐进 。忽视循 序渐 进 ，我 们 在 军事 体 能 发 展 、作 战样式 的改 变 、人员 素 质 的提 高 、训 练场 训 练 中就容 易 出现偏 训 、漏训 、发生 伤 害事 故 等 现 地 器材 的改 善 而 得 到不 断 完 善 。 在 军 事 体 能 训 练 象 ，这 既不 能取 得很 好 的训 练效 果 ，又 达 不 到全 面 中 ，要 经 常总结 成功 的经 验 和吸 取失 败 的 教训 ，在 发展 军人体 能 素质 的要求 。单 兵 体 能素 质 的提 高 是 实 践 中检验 和 发展训 练 原则 。 一 个 长期积 累 的过 程 ，应 当根据 军人 现 有 训练 水 平 和条 件 ，采取 由易 到难 、由简到 繁 的训 练 进程 ，有 计 划 、有 步骤 地深 化军事 体 能训 练 。 ３ ４ 针对 性与 个体 化训 练原 则 ． 参考文献 ［］ １ 朱艾华著 ． 当代 中国军 队的正规化 训练 ［ Ｍ］ ． 北京 ：国防大 学 出版 社 ，１ ９ ，８ ９５ 针对性 与个体 化训 练 原则是 指 在军 事 体 能训 练 ［ ］ 放 军 体 育学 院 军体 理 论 研 究所 编 译 ． 国陆 军体 育 训 练 ２解 美 ［ Ｍ］． 北京 ：军事谊文出版社 ，２０ ０ ０，７ ? 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