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　　《实用体能训练理论与方法》是2010年中国轻工业出版社出版的图书，作者是张慧斌。本书介绍了关于体能训练的基本理论、基本技术与训练方法，适用于广大教练员、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练的方法。

　　本书以体能训练的内容、价值、原则、方法为主要阐述对象，以体能发展的敏感期运动员的身体机能训练以及发展运动员力量、速度、耐力、柔韧和